Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte - número 19 - septiembre 2005 - ISSN: 1577-0354
Martínez Pardo, E.*; Carrasco Páez, L.; Zarco Pleguezuelos, P. y Menchón Esteve, L.A. (2005). Revisión: Efectos de la práctica deportiva sobre las características óseas de los miembros inferiores en deportistas. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (19) http://cdeporte.rediris.es/revista/revista19/artrevisionl3.htm
REVISIÓN
EFECTOS
DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA SOBRE LAS CARACTERÍSTICAS ÓSEAS DE LOS MIEMBROS
INFERIORES EN DEPORTISTAS
EFFECTS
OF SPORT PRACTICE ON BONE CHARACTERISTICS OF THE LOWER EXTREMITIES IN ATHLETES
Martínez Pardo, E.*;
Carrasco Páez, L.; Zarco Pleguezuelos, P. y Menchón Esteve, L.A.
* aldogori@hotmail.com
Recibido 25 de
febrero de 2005
RESUMEN
Los objetivos de la presente revisión son, por un lado, dar a conocer el
estado actual de la investigación realizada sobre las diferentes adaptaciones
óseas derivadas de la práctica deportiva en los miembros inferiores y, por
otro, determinar qué tipo de actividades o especialidades deportivas son las
más indicadas para evitar o frenar el desarrollo de la osteoporosis en estas
estructuras óseas.
PALABRAS CLAVE: DMO, CMO, deporte, miembros inferiores.
ABSTRACT
The aims
of this review are to give to know the actual status of investigation developed
on different bone adaptations in lower extremities related to sport practice,
and to determine what kind of physical activities or sport practice are the
most indicated to avoid or to contain the development of osteoporosis in this
bone structures.
KEY WORDS: BMD,
BMC, sport, lower extremities.
1. INTRODUCCIÓN
La investigación clínica sobre poblaciones sometidas a unas condiciones de vida especiales tiene, en la mayoría de ocasiones, una aplicación directa sobre la población general. De esta forma, la investigación en el ámbito deportivo es de gran utilidad de cara a determinar, entre otras cuestiones, el efecto que produce el ejercicio físico sobre el organismo, ya sea a nivel fisiológico, estructural o funcional. Así, se han valorado las ventajas o beneficios que aporta la práctica deportiva en el tratamiento de diferentes enfermedades. En el caso de la osteoporosis, un importante problema de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo, y cuyos costos sanitarios están aumentando conforme crece la población de edad avanzada (se prevé que el número de fracturas osteoporóticas se dupliquen a lo largo de los próximos 50 años) (1), se han realizado numerosos estudios en deportistas que, en base a las técnicas de medición densitométricas, principalmente la absorciometría dual de Rayos X (DEXA), han evaluado, por un lado, los procesos de índole fisiológico que sustentan las adaptaciones óseas relacionadas con el ejercicio físico y, por otro, el efecto que diferentes programas de actividad física ocasiona sobre la estructura ósea (2). A pesar de ello, existen todavía ciertas controversias que hacen mantener activo este campo de investigación.
Con esta revisión documental, en la que se recogen las investigaciones más relevantes llevadas a cabo en los últimos años, se pretende aclarar en qué medida diferentes prácticas deportivas, realizadas en diferentes medios y con diferentes implementos, inciden sobre el sistema esquelético de los miembros inferiores en deportistas bien entrenados. Así, podremos constatar qué tipo de actividad física, en qué medio y bajo qué circunstancias, es el más indicado de cara a conseguir generar aumentos en el contenido mineral óseo (CMO) y la densidad mineral ósea (DMO) en diferentes lugares específicos de estas estructuras óseas, muy afectadas por la osteoporosis.
2. ADAPTACIONES ÓSEAS
DERIVADAS DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA
Las diferentes alteraciones que pueden ser observadas en la estructura ósea como consecuencia de la exposición a diferentes tipos de estímulos presentes en la práctica deportiva, han centrado el interés de numerosos investigadores. Las cargas o impactos mecánicos involucrados en diferentes especialidades deportivas (golpeos, tracciones, etc...) parecen inducir ciertas adaptaciones en el hueso, aunque el medio en el que se desarrolla la práctica deportiva y la acción de la gravedad asociada es, quizás, el principal factor desencadenante de dichas adaptaciones.
En los siguientes apartados se muestra el estado actual de la investigación sobre las adaptaciones óseas al ejercicio físico, entendidas éstas como los cambios en el tamaño, la DMO y en el CMO de las estructuras consideradas. Se ha especulado Esta información se ha organizado atendiendo a su carácter general o específico, y dentro de éste último, siguiendo un orden anatómico en sentido cráneo-caudal.
2.1. ADAPTACIONES GENERALES EN LOS MIEMBROS INFERIORES
Diferentes investigaciones han valorado de forma general todos los elementos óseos que conforman estos segmentos corporales. Así, las piernas de futbolistas, en general, presentan un mayor CMO y una mayor DMO que en los grupos de referencia con los que se les compara (3,4,5). Datos similares se les atribuye a los corredores de resistencia (6), obteniéndose valores similares en voleibol y gimnasia, tras compararlos con un deporte antigravitatorio como es la natación (7,8).
En deportes de raqueta, y más en concreto, en tensitas profesionales, se encontró una diferencia en la región trocanteria al compararlos con un grupo control, siendo la DMO un 15% mayor en dichos tenistas al comparar sus piernas izquierdas con las de los sujetos pertenecientes al grupo control (9).
Aparecen medidas mayores en la DMO de corredoras, en comparación con nadadoras y su grupo control, al igual que en patinadoras. Pero no ocurre lo mismo con las jinetes, no mostrando aumento alguno en la DMO de los lugares estudiados en sus piernas (10,11,12).
2.2. ADAPTACIONES ESPECÍFICAS
2.2.1. FÉMUR
En los miembros inferiores, se presta gran atención por parte de los investigadores, a la estructura que conforma el fémur. Así, en mujeres futbolistas, se encontraron unos valores relativos a la DMO significativamente superiores a los registrados en un grupo control de mujeres sedentarias (13). Pero si el grupo con el que comparamos a las jugadoras, son chicas que se dedican a saltar a la comba, éstas últimas muestran una mayor masa ósea en todo su fémur y, más en concreto, en su fémur proximal (14).
Se confirma, por tanto, la importancia de las actividades generadoras de impactos mecánicos sobre la DMO del fémur en sujetos activos, como es el caso de atletas de triple salto que presentan una DMO en el fémur distal estadísticamente mayor al compararlos con un grupo de referencia (15,16). Esto se acrecienta si el ejercicio con sobrecarga se realiza antes de la pubertad, ya que puede incrementar la DMO volumétrica del femoral a través del aumento de su grosor cortical (17). En cambio, si sólo se incide sobre el trabajo de fuerza, los efectos que producen sobre la DMO del fémur proximal en powerlifters (levantadores de peso), no presentan diferencias estadísticas en relación a un grupo control de sedentarios (18).
Por otra parte, el factor intensidad del ejercicio parece incidir sobre la DMO de los deportistas. Esto queda manifestado en adultos que realizaban actividad física regularmente y que, al compararse con sujetos que se ejercitaban en menor medida, mostraron unos resultados significativamente mayores (7.4%) en lo que a la DMO del fémur se refiere (19). Estos resultados se han corroborado con datos muy parecidos en jugadores de hockey que, a diferencia de otros, se preparaban con ejercicios de alta intensidad (20).
2.2.2. CUELLO DEL FÉMUR
Esta zona ósea ha sido, y es en la actualidad, objeto de numerosos estudios clínicos, aunque también se ha tratado con cierta profundidad en investigaciones relacionadas con la actividad física. En este sentido, se ha observado una ganancia ósea en diferentes estudios, donde corredoras, tenistas, gimnastas, jugadoras de baloncesto y de voleibol, muestran una DMO mayor en el cuello del fémur en su comparación con mujeres sedentarias (8,11,21,22). De esta manera, parece que una ejercitación inferior a tres horas semanales no genera un efecto positivo sobre la DMO en dicha zona, al contrario de lo que ocurre con deportistas de diferente género que practican de forma regular diferentes deportes (35,44,46). En contraposición a estos datos positivos correlacionados con la ganancia de DMO, se encuentran otros datos que no indican diferencias significativas en la DMO del cuello del fémur, lo que ocurrió tras comparar a nadadoras con su respectivo grupo control (8,23,24).
En el caso de otros deportes, aparecen resultados que muestran una mayor DMO en el cuello del fémur y en el trocánter, siendo esto observado en deportistas cuyas especialidades se consideran de alto impacto, como es el caso del baloncesto, voleibol y el triple salto (25,26,15), aunque también ocurre lo mismo en corredores (6,27). Incluso en el levantamiento de pesas encontramos, en la gran mayoría de estudios, una DMO estadísticamente mayor en los halterófilos, ya sean de élite, sujetos activos e incluso levantadores retirados, aunque esta diferencia no mostró significación estadística en una de las mediciones en las que se comparó a mujeres levantadoras con su grupo control (28,29,30,31).
Aparecen, en otros estudios, discrepancias entre el efecto que produce el desarrollo de programas de aeróbic, ya que en chicas premenárquicas sí se produjo un efecto positivo, incrementándose significativamente el CMO del cuello femoral en comparación con su grupo control. Sin embargo, este tipo de adaptaciones no se dio en mujeres que experimentaban diferentes programas, tanto de aeróbic, como de aeróbic y levantamiento de pesas (32,33).
2.2.3. TIBIA
Resultados estadísticamente mayores aparecen en un grupo de sujetos practicante de actividad física con elevada frecuencia en lo que a la DMO de la tibia proximal (9.8%) y de la diáfisis de la tibia (7.5%) se refiere (19). Parte de esta explicación se debe a la correlación estadísticamente significativa entre la DMO de la tibia proximal y la fuerza que genera el cuádriceps (34). Sin embargo, en varios estudios donde se comparan deportes como el hockey y el bádminton con sus respectivos grupos control, no parecen reflejarse tales diferencias (35,36).
El impacto que se produce en el triple salto, parece reportar una ganancia mayor en la DMO de la tibia proximal de los saltadores en comparación con su respectivo grupo control, siendo de nuevo la fuerza ejercida por el cuádriceps el mejor indicativo de la ganancia de DMO en la tibia proximal que otros factores como son la edad, el peso y la talla (15,34).
2.2.4. CALCÁNEO
Si bien las anteriores
estructuras óseas de los miembros inferiores gozan de un buen número de
investigaciones, el calcáneo no ha sido estudiado de igual forma. Aún así, se
han encontrado diferencias estadísticas en el CMO medido en el calcáneo derecho
de tenistas, siendo éste mayor que en el grupo control con el cual se les
comparaba (37). A su vez, al comparar la masa ósea de practicantes de aeróbic,
jugadores de squash, patinadores de velocidad y un grupo control, se obtuvieron
medidas mayores (18.5%) en la DMO del calcáneo de los jugadores de squash
frente al resto de grupos (38). Otro estudio obtuvo una DMO significativamente
mayor en los calcáneos (tanto derecho como izquierdo) de chicas que practicaban
gimnasia cuando se las comparó con otras que realizaban aeróbic (39).
3. CONCLUSIONES
Considerando estos resultados sobre densitometría, no cabe duda que la actividad física y la práctica deportiva suponen un área de estudio esencial de cara a comprender, en mayor medida, todos aquellos procesos involucrados en la adaptación ósea. Entre ellos, se identifican tres elementos claves, como son, el medio donde se practica (gravitatorio, ingravitatorio o sobre un implemento), la intensidad del estímulo inducido por el impacto absorbido por las diferentes estructuras óseas, y la relación existente entre la fuerza generada por la musculatura implicada y las ganancias en DMO y CMO de la estructura o estructuras óseas involucradas.
A pesar de ello, los resultados obtenidos en una buena parte de estas investigaciones arrojan resultados contradictorios que no permiten emitir conclusiones definitivas.
Por último, es necesario indicar que el único aspecto que parece quedar al margen de las controversias es la especificidad de las adaptaciones que aparecen en el hueso a raíz de la práctica deportiva, ya que éstas se producen en aquellas partes de las extremidades implicadas en el movimiento y expuestas a diferentes cargas mecánicas, ocasionando un aumento correspondiente en la DMO y CMO.
BIBLIOGRAFÍA
Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte - número
19 - septiembre 2005 - ISSN: 1577-0354