Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte - vol. 8 - número 30 - junio 2008 - ISSN: 1577-0354
Sánchez Jover, F.* y Gómez Conesa, A. (2008). Hábitos de entrenamiento y lesiones deportivas en la selección
murciana de baloncesto 2007. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la
Actividad Física y el Deporte vol. 8 (30) pp. 146-160 Http://cdeporte.rediris.es/revista/revista30/artlesiones75.htm
HÁBITOS DE ENTRENAMIENTO Y LESIONES DEPORTIVAS EN LA SELECCIÓN
MURCIANA DE BALONCESTO 2007
TRAINING HABITS AND
SPORT INJURIES TO THE MURCIA´S BASKETBALL TEAM 2007
Sánchez Jover, F.* y Gómez Conesa, A.**
*Licenciado en Ciencias de la Actividad Física
y del Deporte. Diplomado en Fisioterapia. Doctorando en Ejercicio Físico,
Fisioterapia y Salud. Universidad de Murcia fedesj@msn.com
**Doctora en Psicología. Diplomada
en Fisioterapia. Directora de la Escuela de Fisioterapia de la
Universidad de Murcia. agomez@um.es
Recibido 22 de septiembre 2007
Aceptado 10 mayo de 2008
RESUMEN
El objetivo
del presente estudio es el de realizar un estudio de los tipos, prevalencia, y
tratamiento de las lesiones sufridas por los jugadores sometidos al estudio
durante las temporadas 2004-05, 2005-06 y 2006-07. Se realizó una encuesta a 47
jugadores de baloncesto de las selecciones infantil y cadete masculino y
femenino de
PALABRAS CLAVE: deporte, lesiones, epidemiología, rehabilitación,
recuperación, tratamiento, prevención.
ABSTRACT
The following
research comprises the different injuries which have taken place while playing
basketball. In order to lessen them in this activity. Write down a report of
different type of injuries in basketball players, its prevalence, and its
treatment during the period 2004-2005, 2005-2006, and 2006-
KEY WORDS: sport, injury, epidemiology,
rehabilitation, recovery, treatment,
prevention.
INTRODUCCIÓN
El baloncesto es un deporte en el que, a pesar de
definirse de no contacto, existe un contacto entre competidores, e incluso
entre compañeros del mismo equipo. Así, son frecuentes las repeticiones de
gestos, aceleraciones y desaceleraciones bruscas, desplazamientos laterales,
saltos, etc (1). Por otro lado, las características antropométricas del jugador
de baloncesto son muy peculiares, predominando grandes estaturas y pesos elevados.
Por estas circunstancias el baloncesto es un deporte en el que se dan gran
variedad de lesiones tanto agudas como las provocadas por la repetición de los
gestos, es decir lesiones por sobrecarga.
El baloncesto como deporte crece en número de participantes,
y a consecuencia de éste, de lesiones.
El baloncesto ha ganado más atención en estos 10 últimos años en la literatura
científica sobre todo en Estados Unidos.
Tenemos que tener en cuenta que la práctica
baloncesto en Estados Unidos es diferente a su homólogo europeo, que es en
parte causada por el reglamento de las distintas federaciones N.B.A. (Nacional
Basketball Association) y F.I.B.A. (Federation Internacional of Basketball
Association).
La realización de estudios epidemiológicos en baloncesto
se han centrado en diversos grupos: en edades de formación, baloncesto
profesional, baloncesto femenino; y estudio de lesiones de baloncesto frente a
otros deportes. En este sentido, el
estudio de evaluación de lesiones deportivas en la práctica de baloncesto en
edades de formación, es considerado de especial atención como base de la
prevención (1,2). Además, este período de edad es una fase “sensible” de
crecimiento y de desarrollo motor, en el afianzamiento de cualidades físicas,
habilidades y técnicas propias de este deporte. Otros datos importantes a
estudiar en relación con la aparición de estas lesiones, son los hábitos de
entrenamiento y conductas adictivas de dichos jugadores, como posibles
variables relacionadas en la aparición-producción de lesiones deportivas.
OBJETIVOS
Los objetivos del presente estudio son: conocer los
hábitos de entrenamiento de los jugadores de la selección murciana masculina y
femenina de 2007; e identificar la presencia de lesiones, tipos, prevalencia, y
tratamiento de las mismas.
MATERIAL Y MÉTODO
-
Sujetos
En el estudio participaron las selecciones de
baloncesto infantil y cadete masculino y femenino de
En total participaron 47 jugadores, 24 chicos y 23
chicas con edades de
-
Material
Para la recogida de datos, se elaboró un cuestionario de
autocumplimiento. El procedimiento seguido para la elaboración del cuestionario
fue el del “comité de expertos”. El comité de expertos, configuró una serie de preguntas
de las que finalmente, tras un proceso de pilotaje, fueron seleccionadas las
que conformaron el cuestionario final. En dicho cuestionario, se buscaron las
variables relacionadas con la producción y prevención de lesiones en el
baloncesto. El cuestionario está formado por dos grandes bloques:
Hábitos de entrenamiento: Compuesto por 32 preguntas, como: horas a la semana
de entrenamiento, duración de los entrenamientos, realización de la fase de
calentamiento o ejercicios de estiramientos, especificidad e individualidad de
los entrenamientos según las características de los jugadores, descanso, uso de zapatillas deportivas, tipo de
pavimento, consumo de agua durante los partidos o entrenamientos, consumo de bebidas
alcohólicas o tabaco durante los fines de semana, etc. Ejemplos:
|
Marca el número de sesiones de entrenamiento por
semana: □ 1
□ 2 □ 3 □
4 □ 5 □ 6 □ 7 □
8 □ 9 □ más de 9, indica cuántos:……. En las sesiones de entrenamiento ¿Cuánto tiempo dedicas
al calentamiento? □ no hago
calentamiento □ de 5 a 10
minutos □ de □ más de 20 minutos, indica cuantos minutos
aproximadamente: ………….. ¿Cuánto tiempo dedica tu equipo a estirar o a hacer
ejercicios de flexibilidad al finalizar cada entrenamiento? □ no hago
estiramientos o los hago ocasionalmente □ menos de 5 minutos □ de □ más de 15 minutos, indica cuantos minutos
aproximadamente:
................................ ¿Tu
equipo realiza estiramientos antes del entrenamiento o competición? □
No □ Sí En caso
afirmativo. ¿De qué tipo? □ Pasivos □ Activos |
Lesiones deportivas: Compuesto por 20 ítems, como: Tipo de lesión,
mecanismo de lesión, lugar anatómico de la misma, estiramientos o calentamientos
previos, tratamiento quirúrgico, tratamiento fisioterápico, duración de la baja
deportiva, etc. Ejemplos:
|
¿Cuál fue
el mecanismo o causa de la lesión? □ contacto con otro jugador □ contacto con el balón □ caída
(p.e. con apoyo de manos, torcedura,……..) □
salida rápida, sprint, parada o movimiento brusco. □ giro
brusco □
apareció al cabo de unas horas tras finalizar la actividad. □ por
realizar un movimiento repetitivo (lesión por repetición / estrés) □ otro. Indica cuál………………………………….. Cuando
sufriste la lesión, ¿Habías realizado calentamiento previo? □
Sí □ No Cuando
sufriste la lesión, ¿Habías realizado
estiramientos previos? □ Sí □ No ¿La
lesión ocurrió en competición o en entrenamiento? □ Competición □ Entrenamiento |
-
Metodología
Durante el mes de junio de 2007 se administró el
cuestionario de hábitos de entrenamiento a los 47 jugadores de la muestra. Tras
el consentimiento informado de los padres, de los responsables de los equipos y
de los jugadores, se estableció el cumplimento de los cuestionarios en tres
sesiones. La primera con todos los chicos (12 infantiles y 12 cadetes) y dos
sesiones con las chicas (12 infantiles y 11 cadetes). El cuestionario fue
cumplimentado solamente por los jugadores al finalizar las sesiones de
entrenamiento. Posteriormente, los jugadores que habían presentado alguna
lesión en la temporada actual o en las dos anteriores, cumplimentaron también
las preguntas relativas a las lesiones deportivas.
Una vez recogidos los datos se procedió a su
codificación y análisis de los mismos.
RESULTADOS
HABITOS
DE ENTRENAMIENTO
Los 47 jugadores han realizado entrenamientos de
pretemporada, con una media de 8,78 horas de practica de baloncesto (ya sea
entrenamiento o competición), y una media de 3,53 sesiones por semana. Esto
conlleva una práctica de baloncesto total anual de 127,08 horas por jugador,
con un índice de 5,2 lesiones por cada 1000 horas de exposición (tanto de
entrenamiento como de competición). El 14,8 % no se ha hecho reconocimiento
médico, el 55,3 % respeta las horas de descanso previas a un partido con
frecuencia, mientras que el 4,2%; siempre o casi siempre y el 2 % no lo realiza
28 jugadores (59,5 %) entrenan de
En cuanto al tiempo dedicado al calentamiento en los
entrenamientos, observamos que la mitad de los jugadores (51,06 %) realizan
calentamiento de
La tabla 1 muestra el tiempo dedicado a estirar o
hacer ejercicios de flexibilidad al comienzo y al final de los entrenamientos:
ENTRENAMIENTO
|
AL COMIENZO
AL FINAL Duración
número porcentaje número porcentaje |
|
No
hacen estiramientos o los |
|
hacen
ocasionalmente 1 2,1 % 1 2,1 % |
|
Menos
de 5 minutos 8 17 % 8 17 % |
|
De
Más
de 15 minutos 4 8,5 % 4 8,5 % |
|
TOTAL
47
47 |
Tabla 1. Tiempo dedicado
estiramientos al comienzo y al finalizar los entrenamientos. Porcentaje con
respecto al total de encuestados
La tabla 2 muestra el tiempo dedicado a
estirar o hacer ejercicios de flexibilidad antes y al finalizar los partidos:
COMPETICIÓN
|
ANTES AL
FINALIZAR Duración
número porcentaje número porcentaje |
|
No
hacen estiramientos o los |
|
hacen
ocasionalmente 1 2,1 % 1 2,1 % |
|
Menos
de 5 minutos 8 17 % 8 17 % |
|
De
Más
de 15 minutos 4 8,5 % 4
8,5 % |
|
TOTAL
47
47 |
Tabla 2. Tiempo dedicado
estiramientos antes y al finalizar los partidos. Porcentaje con respecto al
total de encuestados
Antes de la competición, entre los jugadores que sí
realizan los estiramientos, el 84,7% (39 jugadores) hace estiramientos activos,
un 8,6 % (4 jugadores) los hace pasivos
y el 6,5 % (3 jugadores) los hace tanto pasivos como activos. Mientras
que antes de los entrenamientos, entre los jugadores que sí realizan los
estiramientos, el 56,5 % (26 jugadores) los hace activos; el 34,78 % (16
jugadores) los hace pasivos; un y el 8,6 % (4 jugadores) los hace tanto pasivos
como activos.
La media de días de descanso a la semana de los
jugadores encuestados es de 2,3 (1-4). Además, el 12,7 % (6 jugadores)
considera que no alcanza el tiempo suficiente de descanso para una total
recuperación entre los entrenamientos.
En las sesiones de entrenamiento, el 25,5 % (12
jugadores) podía realizar tareas con diferentes niveles de intensidad según las
características y posición del jugador; el 44,6% (21 jugadores) en algunas
ocasiones y el 23,4 % (11 jugadores)
realizan todos los componentes de su equipo el mismo tipo de trabajo al
mismo ritmo y con la misma intensidad.
En cuanto al tipo de superficie, se observó que el
95% practicaba baloncesto sobre superficie sintética antideslizante o parquet.
Sin embargo, el 82% no suelen practicar siempre sobre el mismo tipo de
pavimento, es decir, que entrenan en un tipo de pista y juegan en otro tipo. El
tiempo medio de dedicación a entrenamiento en parqué o superficie
antideslizante es menor (de una hora y media a dos horas por sesión) que en
otro tipo de superficie como cemento y asfalto en pistas polideportivas al aire
libre (2 horas o más).
HIDRATACIÓN
Si estudiamos la hidratación de los
jugadores durante los partidos,
observamos que el 51 % (24 jugadores) bebe agua solamente en los descansos; el
46,8 % (22 jugadores) constantemente y el 2,1 % (1 jugador) solo al final. En
cambio, durante los entrenamientos, observamos que el 55,3 % (26 jugadores)
bebe solamente en los descansos; el 31,9 % (15 jugadores) no bebe agua nunca o
casi nunca y el 12,07 % (6 jugadores) solamente en los partidos. En cuanto a la
cantidad de consumo de agua durante un partido, observamos que el 53,19 % (25
jugadores) bebe entre 250 ml y un litro; el 30 % (16 jugadores) más de un litro
el 12, 07 % (6 jugadores) bebe 250 ml o menos. En cambio, durante los
entrenamientos, observamos que el 57,44 % (27 jugadores) bebe entre 250 ml y un
litro; el 21, 27 % (10 jugadores) más de un litro y el 21, 27 % (10 jugadores)
bebe 250 ml o menos.
CONDUCTAS
ADICTIVAS
Si estudiamos el consumo de alcohol de los jugadores
durante los fines de semana, observamos que el 76,5 % (36 jugadores) considera que
en su equipo no consume nadie o casi nadie; el 12,7 % (6 jugadores) más de la mitad del equipo y el 6,3 % (3
jugadores) menos de la mitad del equipo. En cuanto al consumo de tabaco de
manera frecuente, observamos que el 95,7 % (45 jugadores) considera que en su
equipo no fuma nadie o casi nadie y el 4,2 % (2 jugadores) menos de la mitad
del equipo.
LESIONES
37 jugadores (78.72%) de la muestra inicial de 47 han
sufrido alguna lesión deportiva durante las temporadas 2004-2005, 2005-2006 ó
2006-2007, con un total de 67 lesiones,
48 corresponden como lesiones originales y 19 como recidivas. Estas
lesiones han ocasionado 138 semanas de baja deportiva con una media de 2
semanas de baja por lesión.
|
Masculino Femenino |
|
Posición Número Porcentaje Posición
Número Porcentaje |
|
|
|
Base 5 20,8
% Base 6 26
% |
|
Escolta 3 12,5
% Escolta 5 21,7 % |
|
Alero 3 12,5
% Alero 1 4,3
% |
|
Ala-Pívot 5 20,8
% Ala-Pívot 2 8,6
% |
|
Pívot 3 12,5
% Pívot 4 17,3
% |
|
Total 19 79 % Total 18 78
% |
Tabla 4. Lesiones de los jugadores
según su posición
La tabla 5 muestra el tipo de lesiones sufridas y su
porcentaje con respecto al total de los encuestados durante dicho periodo:
|
Lesión Número Porcentaje |
|
Esguince
de tobillo
21 44,6 % |
|
Esguince
/ luxación dedos mano 6 12,7 % |
|
Esguince
de rodilla
6 12,7 % |
|
Lumbalgia
3 6,3 % |
|
Rotura
meniscal
2 4,2 % |
|
Contusión
en cuadriceps
2 4,2 % |
|
Pubalgia
2 4,2 % |
|
Tendinitis
aquílea 2 4,2 % |
|
Fascitis
plantar
1 2,1 % |
|
Tendinitis
rotuliana
1 2,1 % |
|
Hernia 1 2,1 % |
|
Luxación
de rótula
1 2,1 % |
|
TOTAL
48 |
Tabla 5. Lesiones de los jugadores
según el tipo
La tabla 6, se observa teniendo en cuenta el género,
y su porcentaje con respecto al total de lesiones de su propio género (24
chicos y 23 chicas):
|
Lesión Masculino Porcentaje Femenino Porcentaje |
|
Esguince
de tobillo 11 45,8 % 10 43 % |
|
Esguince
/ luxación dedos mano 2 8,3 % 4 16,6
% |
|
Esguince
de rodilla
3 12,5 % 3 13 % |
|
Lumbalgia
3 12,5 % 0 0 % |
|
Rotura
meniscal
2 8,3 %
0 0 % |
|
Contusión
en cuadriceps 1 4,1 % 1 4,3
% |
|
Pubalgia
1 4,1 % 1 4,3
% |
|
Tendinitis
aquílea
1 4,1 % 1 4,3 % |
|
Fascitis
plantar
0 0 % 1 4,3 % |
|
Tendinitis
rotuliana
1 4,1 % 0 0 % |
|
Hernia
0 0 % 1 4,3
% |
|
Luxación
de rótula
1 4,1 % 0 0
% |
|
TOTAL
26 22 |
Tabla 6. Lesiones según el tipo y
diferenciadas por género
La
tabla 7 muestra el mecanismo de lesión que produjeron tales lesiones:
|
Mecanismo de lesión Número Porcentaje |
|
Contacto
con otro 16 43,24 % Contacto
con balón 2 5,4 % Caída 13 35,13 % Salida
sprint, movimiento brusco 4 10,81 % Giro
brusco 7 18,91 % Apareció
después 2 5,40 % Sobrecarga,
estrés 8 21,52 % TOTAL 48 |
Tabla 7. Mecanismo de lesión
De los jugadores lesionados, 16 (43,24%) no
realizaron estiramientos previos, y 6 (16,21%) no realizaron calentamiento el
día de la lesión. Además, 6 jugadores (16,21 %) habían sufrido esa misma lesión
con anterioridad, y 21 jugadores (56,75%)
recibieron tratamiento fisioterápico.
De los jugadores lesionados, 20 (54%) se lesionaron
durante la competición y 19 (51,35%) durante el entrenamiento. Entre los
jugadores lesionados durante el partido, se observó que 7 (35 %) se lesionaron en el segundo cuarto
y 6 (30 %) en el tercer cuarto, y 1 (5
%) en el último cuarto.
3 jugadores
(8,1%) precisaron de tratamiento quirúrgico aunque uno de ellos no fue a
causa de la lesión.
DISCUSIÓN
Existen diferencias en los resultados de estudios
epidemiológicos precedentes frente al presente estudio. Dichas diferencias
radican en la muestra del estudio, en la metodología, en las variables
estudiadas, los factores de riesgo y demás aspectos que complican la
homogeneidad de dichos estudios. Estas diferencias son frecuentes cuando se
comparan estudios epidemiológicos. (1)
HÁBITOS
DE ENTRENAMIENTO
El presente estudio, a diferencia de otros estudios
epidemiológicos consultados, investiga los hábitos de entrenamiento de
los jugadores de baloncesto, no centrándose únicamente en las lesiones.
Los jugadores que han participado en este estudio,
representan a la élite del baloncesto de
Todos los jugadores dedican entre 5 y 20 minutos al
calentamiento en los entrenamientos. Aproximadamente las tres cuartas partes de
los jugadores dedica de
En cuanto al tipo de estiramientos que realizan los
jugadores al comienzo de la competición son activos en un 84,7 %, mientras que
antes de los entrenamientos se caracterizan por ser activos el 56,5 % y pasivos el 34,7%.
Durante el entrenamiento, solo la cuarta parte de los
jugadores podían realizar tareas con diferentes niveles de intensidad según las
características y posición del jugador. Cada jugador debe tener una carga de
entrenamiento individualizada según sus características. De este modo, es
posible un mayor aumento del rendimiento con menor riesgo de lesión deportiva.
El 95 % de los jugadores practica baloncesto en
superficie antideslizante o parquet, que es el lugar idóneo para la práctica de
este deporte. Sin embargo, como dato a destacar
el 18 % no suelen practicar siempre sobre el mismo tipo de pavimento, es
decir, que entrenan en una pista (pistas
polideportivas al aire libre, pistas de colegio, etc.) y juegan en otra
(parquet).
Algunas recomendaciones de consumo de agua de Colegio
Americano de Medicina del Deporte (27)
son:
-
Beber al menos 500 ml
dos horas antes de iniciar el ejercicio
-
Beber 250 ml 15 minutos
antes del ejercicio
-
Beber continuamente
para reemplazar pérdidas durante el ejercicio de 250-500 ml cada 15 minutos.
Alrededor de la mitad de los jugadores bebe de 250 ml
y un litro tanto en los entrenamientos como en los partidos. No obstante
observamos un incremento notable de jugadores que no bebe agua nunca o casi
nunca durante los entrenamientos (31,9 %) frente a los partidos (0%). Por lo tanto sería necesario concienciar a
aquellos jugadores que no beben agua o beben poca, que la hidratación es
importante para la prevención de lesiones deportivas.
En referencia al consumo tabaco, se aprecia el
rechazo en el 95,7 % de los casos. En cuanto al consumo de alcohol, el 12 %
considera que en sus respectivos equipos, más de la mitad de los jugadores
beben alcohol los fines de semana. En este sentido, sería interesante analizar
si la práctica deportiva en este ámbito, se considera útil para evitar el
consumo de tabaco y alcohol.
LESIONES
Destaca que el 79% de las jugadoras y el 78 % de los
jugadores han sufrido alguna lesión en las tres últimas temporadas. Este
porcentaje es similar a otros estudios (2, 3, 4) y superior al 44,7 % de otro estudio (5). En los chicos, el
41 % de los lesionados juegan en la posición de base y ala-pívot. En cambio, en
las chicas se lesionan más los jugadores que juegan en la posición de base y
escolta (48,7 %), seguido por las pívots (17,3 %). En otros estudios, encontraron que los
jugadores que más se lesionan son los pívots, seguidos de los bases y escoltas
y por último los aleros (5, 6). En los estudios epidemiológicos de baloncesto
en edad adulta o profesional, se observa un mayor número de lesiones de
jugadores que juegan en la posición de pívots o ala-pívots.
El índice de lesiones por jugador al año es de 0,47.
Este índice es menor que en baloncesto profesional: 0,83 (2). El índice
lesional del presente estudio es de 5,2 por cada 1000 horas de exposición (ya
sea tanto de entrenamiento como de competición). Este índice, en baloncesto de
formación es menor que lo indicado por otros autores: 7,6 (7); 9,8 (5) y mayor
que otros:3. (8)
El índice de lesión de esguince de tobillo es de 1,5
por cada 1000 horas de exposición, siendo en otros trabajos menor de 3,85 (9) y
de 5,5 (10).
El índice de esguince de rodilla es de 0,46 por cada
1000 horas de exposición. Otros estudios presentan resultados diferentes. Este
índice, en baloncesto de formación, es menor de 0,71 (6); y mayor de 0,32 en
chicas (11). Así mismo, este índice es mayor de 0,31 (6) y 0,12 en chicos (11).
En baloncesto profesional, índice de lesionados es similar a los jugadores
europeos de piel blanca y mayor que 0,07 de los jugadores afroamericanos (12).
En general, hay un consenso de que existe un mayor índice de lesiones de mujer
que de hombres (5, 6, 8, 13-20). Solamente un autor encuentra resultados
contrarios (3).
El tipo de lesión más frecuente es el esguince de
tobillo, con un 44,6 %, seguido de los esguinces o luxación de los dedos de la
mano (12,7 %), esguinces de rodilla (12,7 %); y en cuarto lugar las lumbalgias.
Los porcentajes son similares tanto para los chicos como para las chicas en las
lesiones mencionadas. La mayor parte de los autores, observan que hay una mayor
incidencia de lesiones en el miembro inferior, principalmente en el tobillo
(3,7,21). Es de destacar que, según avanza la edad de la muestra, el esguince
de rodilla cobra más protagonismo (12, 21, 22).
Si tomamos como referencia el mecanismo de lesión,
observamos que el contacto con otro jugador supone el 43,24 %; seguido de caída
con un 35,13 % y en tercer lugar la sobrecarga con un 21,52 %. Otros autores,
estudiaron el mecanismo de lesión en los esguinces de tobillo y de rodilla.
Para las lesiones de tobillo el mecanismo de lesión mayoritario era el
aterrizaje sobre otro jugador y para las lesiones de rodilla eran los giros
bruscos. (7, 9,12, 22, 23)
Es de destacar, que el día en que se produjo la
lesión, casi la mitad de los jugadores lesionados (43,24 %) no realizaron
estiramientos previos. Tampoco realizaron calentamiento el día de la lesión el
16,21 % de los lesionados
Al comparar los resultados de los informes sobre los
estiramientos y el calentamiento por parte de los jugadores el día de la lesión,
con los informes sobre la realización de estiramientos y calentamiento
habitual, es llamativo que sólo un jugador señale no hacer estiramientos nunca
y que todos indiquen que realizan calentamiento.
En cuanto al tratamiento tras la lesión, sólo el
56,75% recibieron tratamiento fisioterapéutico.
En nuestro estudio,
la mitad de las lesiones se producen en los entrenamientos y la otra
mitad en los partidos. Sin embargo, otros autores demostraron resultados
diferentes. En un estudio se observó que las tres cuartas partes de las
lesiones se producen en los entrenamientos (6); y otra investigación encontró
que el mayor número de lesiones se producía en los partidos. (21)
En cuanto al momento en que se producen más lesiones
es en el segundo y tercer cuarto del partido (65 %). No encontramos otros
estudios que hayan identificado el momento de aparición de lesiones en
baloncesto.
CONCLUSIONES
Según los datos hallados en esta investigación se
establecieron las siguientes conclusiones:
En los hábitos de entrenamiento, se vio que los
jugadores dedicaban un tiempo adecuado de estiramiento y de calentamiento. El
95 % de los jugadores practicaba baloncesto sobre una superficie adecuada
(parqué o superficie antideslizante). Los jugadores bebían más agua en los
partidos que en los entrenamientos. Entre los jugadores, existía un mayor
consumo de alcohol que de tabaco durante los fines de semana.
Estudiando las lesiones de baloncesto, observamos que
se presentaban tanto en competición como en entrenamiento. El esguince de
tobillo era la lesión más prevalente, tanto en sesiones de entrenamiento como
en competición. Después del esquince de tobillo seguían los esquinces de
rodilla, esguince-luxación de los dedos de la mano y lumbalgias. Los jugadores
que más se lesionaban eran los bases y escoltas, seguido de los pívots.
Atendiendo al mecanismo de lesión, el contacto con
otro jugador era la causa de lesión más frecuente. Como dato importante, es que
el 78 % de los jugadores y el 79 % de las jugadoras han sufrido alguna lesión
en las tres últimas temporadas. La incidencia lesional de baloncesto por cada
1000 horas de exposición hallada en el estudio difiere con respecto a diversos
autores.
El presente estudio pretende hacer un análisis de los
hábitos de entrenamiento y de las lesiones deportivas en baloncesto, con el fin
de servir como base para comprender cuáles son las variables que se puedan
modificar en virtud de disminuir en la medida de lo posible la producción de
lesiones en un futuro.
REFERENCIAS
BIBLIOGRÁFICAS
Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte - vol. 8 - número 30 - junio 2008 - ISSN: 1577-0354