Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte- vol.12
- número 46 - ISSN: 1577-0354
León-Prados, J.A.; Calvo-Lluch,
A. y Ramos-Casado, A.M. (2012). Actividad
física y perfil anímico en un sector de la población sevillana / Physical activity and mood profile in a sector of Seville´s people. Revista
Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte vol.
12 (46) pp. 271-286 Http://cdeporte.rediris.es/revista/revista46/artactividad296.htm
ORIGINAL
ACTIVIDAD FÍSICA Y PERFIL ANÍMICO EN UN SECTOR DE LA POBLACION SEVILLANA
PHYSICAL
ACTIVITY AND MOOD PROFILE IN A SECTOR OF SEVILLE´S PEOPLE
León-Prados, J.A.1; Calvo-Lluch, A.2 y Ramos-Casado, A.M.3
1 Doctor en Educación Física. Profesor Contratado Doctor
de la Facultad del Deporte. Universidad Pablo de Olavide.
Sevilla. España. jaleopra@upo.es.
2 Doctora en Educación Física.
Profesora de la Facultad del Deporte. Universidad Pablo de Olavide.
Sevilla. España acalllu@upo.es
3 D.U.E. Hospital HRT Virgen del Rocío. Sevilla. España. amramcas@hotmail.com
Código UNESCO / UNESCO Code: 6302.02 Psicología social /Social psychology
Clasificación
del Consejo de Europa / Council of Europe Classification: 16.
Sociología del deporte / Sport sociology
Recibido: 13 de septiembre de 2010
Received September
13, 2010
Aceptado: 27 de noviembre de 2010 Accepted November 27, 2010
RESUMEN
Se analizan las relaciones existentes entre
cantidad y tipo de actividad física (CAF) y estado de ánimo (EA). 310 sujetos
clasificados por grupo de edad, sexo y estilo de vida
contestaron a los cuestionarios Profile of Mood State (POMS) y el
International Physical Activity
Questionnaire (IPAQ) con el fin de conocer su perfil anímico
y su relación con la cantidad y tipo de actividad física realizada. Relaciones
altas y moderadas entre diferentes variables revelan asociaciones entre subescalas negativas de EA y CAF. Independientemente de la
edad y sexo, en general
PALABRAS CLAVE: Estados de ánimo, Actividad Física, IPAQ, POMS.
ABSTRACT
The aim was the relationships
between amount and type of physical activity (CAF) and mood (EA). 310 subjects
classified by age group, sex and sedentary or non—sedentary
lifestyle answered Profile of Mood State (POMS) and the International Physical
Activity Questionnaire (IPAQ) in order to identify their mood profile and its
relation to the amount and type of physical activity. High and moderate
relationships between different variables show negative associations between
subscales of EA and CAF. Regardless of age and sex, generally performed CAF is
negatively related to negative subscales of the POMS and positively with the
positive subscale. Consider the need for further studies to quantify the
minimum amount of physical activity necessary for the existence of these
effects and to discern if it is done spontaneously or supervised.
KEY WORDS: Mood State, Physical activity, IPAQ, POMS.
INTRODUCCIÓN
Existen numerosos estudios que abordan la asociación entre el perfil anímico y la respuesta del ser humano ante diferentes actuaciones en múltiples contextos. De entre ellos, la asociación entre el perfil anímico y su relación con la actividad física y ejercicio físico ha sido estudiada en diferentes contextos.
La asociación entre la actividad física (AF) moderada y su efecto sobre el estado anímico ha sido estudiada en sujetos sedentarios sanos (Annesi, 2003, 2004; Berger & Motl, 2000; Hallal, Victora, Wells, & Lima, 2003; Herring & O'Connor, 2009; Katsura, et al., 2010; McLafferty Jr, Wetzstein, & Hunter, 2004; Mondin, et al., 1996; Nakayama & Ohkuma, 2006; Nieman, Warren, Dotson, Butterworth, & Henson, 1993; Osei-Tutu & Campagna, 2005), en poblaciones especiales (Carels, Berger, & Darby, 2006; Polman, Kaiseler, & Borkoles, 2007; Vaananen, 2004) y en poblaciones clínicas (Bartholomew, Morrison, & Ciccolo, 2005; Driver & Ede, 2009; Raglin, Wilson, & Galper, 2007; Vance, Wadley, Ball, Roenker, & Rizzo, 2005). Estos estudios indican que en general, la actividad física y el ejercicio moderado incrementan la sensación de vigor y disminuye las sensaciones de fatiga, depresión y ansiedad en estos sujetos. Por otra parte, el haber tenido un estilo de vida activo, donde el ejercicio físico haya tenido un carácter crónico, parece asociarse a un mejor estado anímico en la edad adulta (Arent, Landers, & Etnier, 2000).
Sin embargo, el incremento de AF por sí mismo no siempre genera un mejor estado anímico (Stewart, et al., 2005), sino que a menudo está condicionado por las circunstancias de cada tipo de población, influencias medioambientales y características personales, sin que por ello el sexo sea un factor determinante en esta relación (Annesi, 2003; McLafferty Jr, et al., 2004).
El estado anímico incluso parece perturbarse desfavorablemente también con la suspensión de ejercicio regular durante dos o tres días, ya que diferentes estudios manifiestan que pueden incrementarse los estados de tensión, depresión, confusión y se reducen los niveles de vigor (Mondin, et al., 1996; Szabo & Parkin, 2001).
El estado de ánimo también parece influir sobre la decisión sobre continuar o no realizando ejercicio o AF (Carels, et al., 2006) y parece que un estilo de vida más activo mejora el estado anímico respecto a otro más pasivo, de manera que sólo caminar diariamente puede suponer una carga eficiente para ello (Bartholomew, et al., 2005; Murphy, Nevill, Neville, Biddle, & Hardman, 2002; Osei-Tutu & Campagna, 2005; Sakuragi & Sugiyama, 2006) o que las personas activas o que tienen trabajos en los que se realiza AF sin ocupar una posición sentada o sedentaria poseen en general un mejor estado anímico (Nakayama & Ohkuma, 2006; Vance, et al., 2005).
OBJETIVOS
Este estudio pretende describir y analizar las relaciones existentes entre la cantidad y tipo de actividad física que realiza una parte de la población de Sevilla y su perfil anímico.
MATERIAL Y METODO
En la Tabla 1 se resumen las variables de investigación; explicativas y criterio. Las variables explicativas resultan de cada uno de los cinco bloques del IPAQ, cuantificados en minutos a la semana junto al sumatorio total de minutos de AF a la semana y las variables criterio o explicadas resultan de las puntuaciones transformadas de las diferentes subescalas del POMS.
Con el fin de estimar la relación entre la cantidad y tipo de actividad física y el estado anímico se ha elegido un diseño descriptivo, transversal y sincrónico. Seleccionados por el sistema de rutas aleatorias y tras su consentimiento informado, participaron voluntariamente 310 sujetos saludables (con menos de dos factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares) de entre 20 y 60 años, clasificados en diferentes grupos atendiendo al sexo, edad y estilo de vida (Tabla 2). Respecto al estilo de vida, se consideró como sedentario pasivo a aquellas personas que no realizasen al menos dos sesiones de ejercicio físico dirigido a la semana y se consideró activo a aquellas que decían realizarlas. Tras su consentimiento informado, se facilitó y tutorizó a cada sujeto en el cumplimiento de cada cuestionario que evaluaban las variables, eliminando así los posibles errores de realización o comprensión que pudieran incidir en la fiabilidad de los mismos. Se recogió el peso (Tanita Inner Scan , modelo BC-532, Kowloon, Hong Kong) y la talla (Tallímetro mecánico de pared para adultos Soehnle 5002, Mevesur, Cadiz) de cada uno de los sujetos.
Tabla 1. Variables del estudio
|
Variables Explicativas y su
significado |
Variables Criterio |
|
|
Actividad Física relacionada con el
Trabajo (AFW) |
Se incluye Trabajo con salario,
agrícola, voluntario, clases y cualquier otra actividad no asalariada que
hizo fuera de casa. |
Tensión/Ansiedad (TEN) |
|
Actividad Física relacionada con el
Transporte (AFT) |
Se incluye la forma de
desplazamiento de un lugar a otro, como ir al trabajo, cine, tiendas,… |
Depresión/Melancolía (DEP) |
|
Actividad Física y Trabajo Doméstico
(AFD) |
Se incluyen las Actividades
referidas al mantenimiento de la casa, jardinería y cuidado familiar. |
Odio/Hostilidad/Angustia (ANG) |
|
Actividad Física de Recreación,
Deporte y Tiempo Libre (AFTL) |
Se incluyen actividades recreativas realizadas
por placer y diversión. |
Vigor/Actividad (VIG) |
|
Tiempo Sentado (TS) |
Comprenden los minutos totales a la
semana que permanecen sentado |
Fatiga/Inercia (FAT) |
|
Total Minutos Semanales de Actividad
Física (MSAF) |
Resulta del sumatorio total de la
actividad realizada en cada bloque anterior |
Confusión/Desconcierto (CON) |
Tabla 2. Descriptivos más representativos (PC; Peso corporal).
|
Grupos
de Edad (GE) |
Sexo |
N |
Estilo |
Variable |
Media |
Desv. típ. |
Mínimo |
Máximo |
|
20-30
(GE1) |
Hombre |
15 |
pasivo |
Edad (años) |
25,33 |
2,85 |
20 |
29 |
|
|
Talla (m) |
1,768 |
0,06 |
1,65 |
1,85 |
|||
|
|
|
PC (Kg) |
74,40 |
11,89 |
60 |
104 |
||
|
|
15 |
Activo |
Edad |
24,27 |
3,75 |
20 |
29 |
|
|
|
Talla |
1,787 |
0,08 |
1,66 |
1,92 |
|||
|
|
|
|
|
PC |
75,07 |
10,14 |
60 |
95 |
|
|
Mujer |
18 |
pasivo |
Edad |
24,50 |
2,15 |
20 |
28 |
|
|
Talla |
1,633 |
0,05 |
1,52 |
1,71 |
|||
|
|
|
PC |
59,22 |
5,01 |
52 |
68 |
||
|
|
19 |
Activo |
Edad |
22,42 |
2,06 |
20 |
26 |
|
|
|
Talla |
1,667 |
0,07 |
1,5 |
1,79 |
|||
|
|
|
|
|
PC |
59,79 |
7,35 |
48 |
80 |
|
31-40
(GE2) |
Hombre |
16 |
pasivo |
Edad |
34,63 |
3,14 |
31 |
40 |
|
|
Talla |
1,747 |
0,04 |
1,7 |
1,83 |
|||
|
|
|
PC |
75,25 |
7,51 |
65 |
90 |
||
|
|
19 |
Activo |
Edad |
35,79 |
3,46 |
31 |
40 |
|
|
|
Talla |
1,737 |
0,05 |
1,63 |
1,81 |
|||
|
|
|
|
|
PC |
79,37 |
13,91 |
65 |
113 |
|
|
Mujer |
16 |
pasivo |
Edad |
33,50 |
2,88 |
29 |
38 |
|
|
Talla |
1,668 |
0,04 |
1,6 |
1,73 |
|||
|
|
|
PC |
60,38 |
3,52 |
54 |
67 |
||
|
|
15 |
Activo |
Edad |
34,20 |
2,57 |
31 |
40 |
|
|
|
Talla |
1,649 |
0,05 |
1,55 |
1,72 |
|||
|
|
|
|
|
PC |
58,80 |
4,93 |
52 |
67 |
|
41-50
(GE3) |
Hombre |
24 |
pasivo |
Edad |
46,58 |
2,48 |
41 |
50 |
|
|
Talla |
1,727 |
0,08 |
1,57 |
1,82 |
|||
|
|
|
PC |
88,24 |
16,15 |
58,4 |
133 |
||
|
|
24 |
Activo |
Edad |
45,96 |
2,42 |
41 |
50 |
|
|
|
Talla |
1,746 |
0,08 |
1,57 |
1,83 |
|||
|
|
|
|
|
PC |
84,66 |
12,03 |
58,4 |
102 |
|
|
Mujer |
22 |
pasivo |
Edad |
45,77 |
2,49 |
41 |
50 |
|
|
Talla |
1,613 |
0,04 |
1,56 |
1,72 |
|||
|
|
|
PC |
64,36 |
11,11 |
52 |
100 |
||
|
|
23 |
Activo |
Edad |
45,22 |
3,10 |
40 |
50 |
|
|
|
Talla |
1,623 |
0,06 |
1,52 |
1,77 |
|||
|
|
|
|
|
PC |
66,17 |
10,65 |
50 |
83 |
|
51-60
(GE4) |
Hombre |
22 |
pasivo |
Edad |
54,77 |
2,79 |
50 |
60 |
|
|
Talla |
1,707 |
0,05 |
1,6 |
1,83 |
|||
|
|
|
PC |
84,68 |
8,75 |
63 |
101 |
||
|
|
20 |
Activo |
Edad |
54,70 |
2,87 |
51 |
60 |
|
|
|
Talla |
1,717 |
0,06 |
1,58 |
1,85 |
|||
|
|
|
|
|
PC |
80,13 |
10,07 |
62 |
95 |
|
|
Mujer |
21 |
pasivo |
Edad |
54,52 |
2,60 |
50 |
60 |
|
|
Talla |
1,602 |
0,07 |
1,5 |
1,72 |
|||
|
|
|
PC |
61,91 |
10,63 |
45 |
85 |
||
|
|
21 |
Activo |
Edad |
54,90 |
2,76 |
51 |
59 |
|
|
|
Talla |
1,611 |
0,07 |
1,5 |
1,72 |
|||
|
|
|
|
|
PC |
62,60 |
11,20 |
45 |
92 |
Instrumentos de medida
Para evaluar el estado de ánimo se utilizó la
versión informatizada y validada de 65 ítems (Hernández Mendo & Ramos,
1995) del Profile of Mood State (McNair, Lorr, & Droppleman, 1971)
(POMS; Cuestionario del Perfil de los Estados de Ánimo) donde cada sujeto
contestó siguiendo el protocolo de instrucción estándar de cómo te has sentido durante la última semana incluyendo el día de hoy,
en una escala liker que oscila de uno (nada) a cuatro
(muy a menudo). El POMS mide seis estados de ánimo; tensión/ansiedad (TEN),
depresión/melancolía (DEP), odio/hostilidad/angustia (ANG), vigor/actividad
(VIG), fatiga/inercia (FAT) y confusión/desconcierto (CON). El análisis de
consistencia interna del instrumento reveló un alpha
de Cronbach de 0,74. En la evaluación del nivel de AF
se utilizó la versión larga del Internacional
Physical Activity Questionnaire (IPAQ), válido para una población de
entre
Se realizó un estudio descriptivo de las variables estudiadas y su distribución. Se realizó un análisis descriptivo, el tipo de distribución de las medidas, se analizó la diferencia de medias para muestras independientes y el análisis de la varianza de un factor (post-hoc Scheffé test) para valorar las diferencias entre pares o grupos de medidas respectivamente y se analizaron las relaciones intervariables mediante el estadístico de Pearson o Spearman atendiendo a si las medidas para cada grupo de edad presentaban o no una distribución normal. Para considerar significativas dichas diferencias se utilizó un nivel de confianza del 95%.
RESULTADOS
El criterio seguido para definir el estilo de los sujetos en activos o pasivos en relación a si manifestaban o no respectivamente su participación en sesiones de ejercicio físico dirigidas al menos dos veces a la semana no ha sido del todo un criterio diferenciador eficaz de la cantidad de actividad física que realizan estas personas en cada categoría del IPAQ o en cada grupo de edad. En la Tabla 3 se reflejan los p-valores resultantes al hallar las diferencias significativas entre la cantidad de actividad física declarada, mostrando los resultados obtenidos clasificando a los sujetos de estudios por cada grupo de edad, sexo y estilo.
Podemos observar cómo los hombres y mujeres catalogados como activos sólo lo son cuando se compara cantidad de AFTL en los GE1, GE2 y GE3, no cumpliéndose en el GE4. Esto también ocurre en la AFW de los hombres del GE4, en la AFD declarada por mujeres del GE1, en el TS de los hombres del GE1 y GE4 y en los MSAF de los hombres del GE4. El resto, aunque se cataloguen como activos según el criterio anteriormente citado, poseen registros de AF sin diferencias significativas en los diferentes bloques en los que se divide el IPAQ. Igualmente se especifica la existencia real o no de dichas diferencias cuando se ha comparado hombres y mujeres de un mismo estilo. Las tablas que ofrecen diferencias entre medias o relaciones entre variables se han diseñado atendiendo o no al cumplimiento real de las diferencias de cantidad de actividad física realizada, de manera que cuando existen se hacen diferencias entre estilos activo y pasivo y cuando no se tratan a todos (activos y pasivos) conjuntamente, estableciendo sólo las diferencias entre hombres y mujeres.
La figura 1 muestra el valor promedio y el intervalo de confianza al 95% del promedio de minutos semanales de AF totales y en cada bloque del IPAQ, atendiendo al sexo, estilo y grupo de edad. Para especificar algunas de las relaciones existentes en esta figura, la Tabla 4 específica por separado las diferencias significativas entre valores de actividad física registrados a) en cada categoría del IPAQ en sujetos del mismo sexo y diferente estilo y b) en sujetos del mismo estilo y diferente sexo. En la figura 2 se detallan las puntuaciones en cada estado de ánimo estimado por el POMS especificas según sexo, estilo y grupo de edad, detallándose las diferencias significativas encontradas, que sólo aparecen en los dos grupos de mayor edad. Respecto a las relaciones entre variables, la Tabla 5 muestra las relaciones significativas encontradas entre las diferentes subescalas del POMS y las categorías de AF en los que se divide el IPAQ.
Tabla 3. Diferencias significativas (p-valores) entre la cantidad de actividad física realizada entre personas de diferente estilo y un mismo sexo (a) y entre personas de diferente sexo y un mismo estilo (b).
|
Grupos de
Edad (GE) |
Sexo (a) |
AFW |
AFT |
AFD |
AFTL |
TS |
MSAF |
|
20-30 (GE1) |
Hombre |
|
|
|
0,001 |
0,039 |
|
|
|
Mujer |
|
|
0,039 |
0,021 |
|
|
|
31-40 (GE2) |
Hombre |
|
|
|
0,034 |
|
|
|
|
Mujer |
|
|
|
0,002 |
|
|
|
41-50 (GE3) |
Hombre |
|
|
|
0,002 |
|
|
|
|
Mujer |
|
|
|
0,002 |
|
|
|
51-60 (GE4) |
Hombre |
0,032 |
|
|
|
0,026 |
0,007 |
|
|
Mujer |
|
|
|
|
|
|
|
Grupos de
Edad (GE) |
Estilo (b) |
AFW |
AFT |
AFD |
AFTL |
TS |
MSAF |
|
20-30 (GE1) |
Pasivo |
0,017 |
|
|
|
0,220 |
|
|
|
Activo |
|
|
0,034 |
|
|
|
|
31-40 (GE2) |
Pasivo |
|
|
0,030 |
|
|
|
|
|
Activo |
|
|
0,230 |
|
|
|
|
41-50 (GE3) |
Pasivo |
|
|
0,001 |
|
|
|
|
|
Activo |
|
|
0,000 |
|
|
|
|
51-60 (GE4) |
Pasivo |
|
|
0,014 |
|
0,012 |
0,020 |
|
|
Activo |
|
|
0,001 |
|
0,017 |
|
Figura 1. Media e intervalo de confianza al 95% de los
minutos semanales de actividad física totales y en cada bloque del IPAQ atendiendo
al sexo, estilo y grupo de edad.
Figura 2. Puntuaciones en cada estado de ánimo estimado por el POMS especificado
según sexo, estilo y grupo de edad. Resultan las siguientes diferencias
significativas: GE3; TEN: HA<MA (p=0,037), FAT: HA<HP (p=0,019) y VIG:
MA>MP (p=0,016); GE4; VIG: HA>HP (p=0,013) y TEN: MA<MP (p=0,014). (H: Hombre; M: Mujer; A: Activo; P: Pasivo).
Tabla 4. Diferencias
significativas entre los valores de actividad física registrados en cada
categoría del IPAQ en sujetos del mismo sexo y diferente estilo (estilo) y en
sujetos del mismo estilo y diferente sexo (sexo).
|
Grupos de Edad |
AFW |
AFT |
AFD |
AFTL |
TS |
MSAF |
|
|
Estilo |
GE1 (20-30) |
MA>MP (0,039) |
HA>HP (0,001) MA>MP (0,021) |
HA>HP (0,039) |
|||
|
GE2 (31-40) |
HA>HP (0,034) MA>MP
(0,002) |
||||||
|
GE3 (41-50) |
HA>HP (0,002) MA>MP (0,002) |
||||||
|
GE4 (51-60) |
HA>HP (0,032) |
HA<HP (0,026) |
HA>HP (0,007) |
||||
|
Sexo |
GE1 (20-30) |
HP>MP (0,017) |
HA<MA (0,034) |
HP<MP (0,022) |
|||
|
GE2 (31-40) |
HP<MP (0,030) HA<MA (0,023) |
||||||
|
GE3 (41-50) |
HP<MP (0,001) HA<MA (0,000) |
||||||
|
GE4 (51-60) |
HP<MP (0,014)
HA<MA (0,001) |
HP>MP (0,012) HA>MA (0,017) |
HP<MP (0,020) |
||||
|
H: Hombre; M: Mujer; A: Activo; P: Pasivo. |
|||||||