Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte – vol. 15 - número 57 – marzo 2015 -
ISSN: 1577-0354
NOVEDADES EDITORIALES
Si es usted editor o autor y quiere que
difundamos sus publicaciones, envíenos un ejemplar para que aparezcan en esta
sección. |
MÁS RÁPIDO. LA FÍSICA Y EL TRIATLETA
Jim Gourley
Precio sin iva:
19,18 €
Precio con iva:
19,95 €
»
ISBN: 978-84-7902-980-7
» Páginas: 224
» Referencia: 500596
»
Formato: 17
x 24 cm
» Encuadernación: Rústica
Sinopsis
TODO TRIATLETA
QUIERE IR MÁS RÁPIDO. Pero, aunque el entrenamiento proporcione grandes mejoras
en los inicios, con el tiempo solamente el trabajo duro mantendrá el statu quo.
Puedes tratar de aumentar la velocidad con mejoras en el material, pero el
costoso equipamiento de alta tecnología no siempre proporciona los resultados
que estás buscando.
Más rápido. La
física y el triatleta te permitirá dominar al dedillo
la velocidad “gratis” (más rápido con menor coste energético). Su autor, el
ingeniero aeroespacial y experimentado triatleta Jim Gourley, enseña a los atletas cómo convertir los
conocimientos en potencia explorando las fuerzas que más importan en triatlón.
Llegarás a saber cómo sacar el máximo partido del entrenamiento, de las mejoras
en el material y de la tecnología.
Incluso los
atletas más en forma están sometidos a las leyes de la física, como la resistencia
al avance, el rozamiento o la resistencia a la rodadura. Comprendiendo las
fuerzas que actúan sobre ti y tu equipamiento en natación, ciclismo y carrera a
pie, contarás con una gran ventaja el día de la prueba. También conseguirás
llegar a conocer los hechos científicos en los que se basan las tendencias y
novedades en la técnica, instrumentos de entrenamiento y diseño de productos.
Con la ciencia
de tu parte, podrás hacer que las decisiones inteligentes te conviertan en un
triatleta mejor y más rápido.
Jim Gourley
Jim Gourley es un triatleta de éxito, finisher
en Ironman en cuatro ocasiones. Es además profesor,
ingeniero... y sí, científico aeroespacial. Sus numerosos artículos sobre
ciencia y tecnología en triatlón y ciclismo han aparecido en las revistas
especializadas Triathlete, Inside
Triathlon, LAVA, Peloton y Bicycle Times.
PROGRAMAS PARA DESARROLLAR LA ZONA MEDIA (CORE)
Jeffrey
M. Willardson
Precio sin iva: 19,18 €
Precio con
iva: 19,95 €
»
ISBN: 978-84-7902-981-4
» Páginas: 240
» Referencia: 502115
»
Formato: 17
x 24 cm
» Encuadernación: Rústica
Sinopsis
Los deportistas de élite se
enorgullecen de su forma física y de su fuerza. No hay más que ver sus piernas
musculosas o sus brazos bien definidos. No obstante, tanto si son conocidos por
su potente swing de golf como por sus altos porcentajes de tiro en baloncesto,
los mejores deportistas tienen todos algo en común: una fuerte y bien
acondicionada zona media (también denominada core o
segmento somático central).
La organización mundial puntera en el
campo del acondicionamiento deportivo, la National Strength and Conditioning Association (NSCA), presenta en este libro la mayor
compilación acreditada de conocimientos sobre el fortalecimiento de la zona
media para potenciar el rendimiento deportivo. Con colaboraciones de 17 de los
nombres más destacados del entrenamiento, el acondicionamiento y las ciencias
del deporte, Programas para desarrollar la zona media (core)
incluye:
• 73 de los ejercicios más efectivos,
• herramientas de evaluación de base científica,
• programas específicos para 11 deportes con tablas
organizadas con variables, y
• consejos expertos para desarrollar un programa
personalizado para el core.
La NSCA es la fuente de conocimientos
y pautas de entrenamiento más fiable del mundo para entrenadores y deportistas.
Proporciona un vínculo fundamental entre el laboratorio y el campo de juego.
Jeffrey M. Willardson
Jeffrey M. Willardson
es profesor asociado en el departamento de Kinesiología y Estudios del deporte en
la Eastern Illinois University de Charleston, donde
enseña biomecánica, fisiología del ejercicio y entrenamiento de la resistencia.
YOGA PARA CORREDORES
Christine
Felstead
Precio sin iva: 19,18 €
Precio con iva: 19,95 €
»
ISBN: 978-84-7902-982-1
» Páginas: 288
» Referencia: 500597
»
Formato: 17
x 24 cm
» Encuadernación: Rústica
Sinopsis
Cada corredor,
golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con una fuerza de dos o tres
veces su peso corporal. Puede sentir ese impacto en los músculos, los
ligamentos y la estructura ósea de todo su cuerpo. Afortunadamente, Yoga para
corredores aborda tanto las demandas físicas como mentales de este deporte.
Tanto si estás
empezando con el yoga como si lo practicas desde hace años, Yoga para corredores
te ofrece las posturas más efectivas (más de 80), descritas con detalle para
asegurar su correcta ejecución y conseguir beneficios físicos reduciendo el
riesgo de lesiones. Aprenderás a elaborar un programa global incorporando
sencillas técnicas de yoga en tus sesiones y rutinas de carrera.
Descubre cómo
cada postura puede secuenciarse para afrontar una necesidad específica, como
por ejemplo:
• fortalecer y elongar los isquiotibiales,
• fortalecer y aumentar la movilidad de la articulación
coxofemoral,
• eliminar molestias lumbares y del tren superior,
• acelerar el proceso de recuperación después de una
carrera de entrenamiento o una prueba,
• mantener una zona media (core)
fuerte, o
• simplemente restablecerte
con vistas a la preparación para una prueba inminente.
Estas secuencias se centran en todas las regiones
musculares problemáticas.
Yoga para corredores te ayudará a mantenerte sano y
seguir practicando el deporte que amas.
Christine
Felstead
Con un extenso
historial como corredora de fondo e instructora de yoga, Christine Felstead ha unido sus pasiones hermanas en un programa
pionero para corredores. Da clases de yoga e imparte talleres para corredores y
atletas de resistencia. Su programa de formación de profesores Yoga para
corredores ofrece certificación a un creciente número de instructores que están
trabajando actualmente en Estados Unidos, Canadá, México y el Reino Unido.
Christine Felstead presenta regularmente ponencias en
Exposiciones Internacionales de Yoga y conferencias de Canfitpro
(la asociación canadiense de profesionales del fitness)
y ha producido dos DVD superventas sobre yoga para corredores. Para más
información, visitar www.yogaforrunners.com. Ha sido citadade
modo destacado en numerosas publicaciones especializadas, entre las que se
incluyen Runner’s World, Women’s Running, Yoga Journal, Women’s Health, Library Journal y el National Post de Canadá. Reside en Toronto.
TÁNDEM. Didáctica de la Educación Física nº 47
Índice de la revista
Monográfico
Una mirada al cuerpo que se emociona
Una mirada al cuerpo que
se emociona
Antonio Fraile
Aranda
El
autocontrol de las emociones. Una experiencia en expresión corporal
Luis Antolín
Jimeno
El desarrollo
de la inteligencia emocional a través de la expresión corporal Un proyecto de emocreación
Javier Coterón López, Galo Sánchez Sánchez
Emocionar y
emocionarse en movimiento
Carlota Torrents Martín,Mercè Mateu Serra
Las emociones en educación primaria
La expresión corporal como camino de aprendizaje
Mar Montávez
Martín, Lourdes López Leal
Transitando las emociones desde el
cuerpo. Recursos para secundaria
Kiki Ruano
Arriagada, Laura de la Calle Pérez
Oleguer Camerino Foguet, Albert López Nadal, Marta Castañer
Balcells
Alberto Abarca Sos,
Alberto Aibar Solana, José Antonio Julián Clemente, Berta
Murillo Pardo
David Hortigüela
Acalá, Alejandra Hernando Garijo
Cascales-Ruiz, E.,
Del Pozo-Cruz, J. y Alfonso Rosa, R. M.
Januário, C., Pascoal Paipe, G., Reis Pinto, E.
y Carvalho, M.J.
Orts Delgado,
F.J. y Gandia Sanchis, J.
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número 57 – marzo 2015 - ISSN: 1577-0354