Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte – vol. 15 - número 59 – septiembre / september 2015 - ISSN: 1577-0354
NOVEDADES EDITORIALES
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sus publicaciones, envíenos un ejemplar para que aparezcan en esta sección. |
ANATOMÍA DEL ENTREANAMIENTO DE LA FUERZA PARA MUJERES
Frédéric Delavier,
Michael Gundill
Precio sin iva: 33,65 €
Precio con iva:
35,00 €
ISBN: 978-84-7902-527-4
Páginas: 352
Formato: 19,5 x 26,5 cm
Encuadernación: Rústica
Sinopsis
Anatomía del entrenamiento de la fuerza
para mujeres ofrece los ejercicios, la programación y los consejos que
necesitas para lograr los resultados que quieres conseguir. Basada en las
singularidades anatómicas de la mujer, esta nueva guía ilustrada establece el
estándar para el entrenamiento de la fuerza femenina.
Las 290 ilustraciones en color permiten
ver por dentro los 157 ejercicios y variantes que se describen, junto con 49
programas para fortalecer, moldear y desarrollar los brazos, la región
pectoral, la espalda, los hombros, los abdominales, las piernas y los glúteos.
En cada ejercicio, las instrucciones
paso a paso junto con las ilustraciones anatómicas y las fotografías aseguran
la comprensión de cómo potenciar al máximo la eficiencia de aquellos. La
lectora verá cómo interactúan los músculos con las articulaciones y las
estructuras esqueléticas próximas y aprenderá que las variantes del movimiento
pueden aislar músculos específicos y lograr los resultados pretendidos.
Esta guía ilustrada incluye programas de
probada eficacia para reducir la grasa, añadir musculatura magra y moldear
todas las regiones del cuerpo. Tanto si se está empezando un programa de
entrenamiento como mejorando una rutina ya existente, haciendo ejercicio en
casa o en el gimnasio, aquí se encontrará todo, y todo de la manera
sensacionalmente detallada que solo el autor e ilustrador Frédéric
Delavier es capaz de ofrecer.
Frédéric Delavier
Frédéric Delavier es un artista de gran talento con unos
conocimientos excepcionales de anatomía humana. Estudió morfología y anatomía
durante cinco años en la prestigiosa École des Beaux-arts de París y disección durante tres años en la
Faculté de Médecine. Fue editor en jefe de la revista
francesa PowerMag, ha escrito para varias
publicaciones especializadas de fitness, entre las
que se incluyen Le Monde du Muscle, Men’s Health Germany
y Ironman. Es autor de varios libros superventas, con
más de 2.500.000 ejemplares vendidos, que han sido traducidos a varios idiomas.
Delavier ganó el título de levantamiento de potencia
(powerlifting) de Francia en 1988, y en la actualidad
da conferencias por todo el mundo sobre las aplicaciones de la biomecánica en
el deporte. Sus esfuerzos didácticos le han hecho merecedor del Grand Prix de Techniques et de Pédagogie Sportive. Vive en París (Francia).
Michael Gundill
Michael Gundill
ha escrito más de una docena de libros sobre entrenamiento de la fuerza,
nutrición deportiva y salud, algunos como coautor con Frédéric
Delavier. Sus obras han sido traducidas a varios
idiomas y ha publicado más de 500 artículos en varias revistas de culturismo y fitness, entre las que se incluyen Iron
Man y Dirty Dieting. En 1998 ganó el Premio al Artículo del Año de la Academy of Bodybuilding, Fitness & Sports (Academia de
Culturismo, Fitness y Deportes), de California.
Michael Gundill se inició en la halterofilia en 1983
para mejorar su rendimiento en remo. En los primeros años de entrenamiento
llevó a cabo programas específicos de levantamiento de pesas en su propia casa.
A medida que se musculaba y pulía su programa, empezó a aprender más sobre
fisiología, anatomía y biomecánica, y a estudiar sobre ello en publicaciones
médicas. Lleva escribiendo sobre sus descubrimientos en diversas revistas de
culturismo y fitness de todo el mundo desde 1995.
CROSSFIT ENDURANCE PARA CORREDORES
Brian
Mackenzie, T. J. Murphy
Precio sin iva: 19,18 €
Precio con iva:
19,95 €
ISBN: 978-84-7902-444-4
Páginas: 224
Formato:
17
x 24 cm
Encuadernación: Rústica
Sinopsis
Aguante, fuerza, resistencia, resiliencia: estas son las claves para triunfar en running. Pero los índices de lesiones en este deporte están a niveles más altos que nunca, a menudo por culpa del entrenamiento. En CrossFit Endurance para corredores, el fundador de CrossFit EnduranceTM Brian MacKenzie y el periodista T.J. Murphy examinan y echan abajo métodos tradicionales de entrenamiento para revelar nuevos principios para una vida entera corriendo con salud y potencia.
Desafiando a vacas sagradas del entrenamiento convencional (como correr megadistancias y las dietas ricas en hidratos de carbono), MacKenzie y Murphy muestran cómo un kilometraje reducido y un entrenamiento de elevada intensidad te convertirán en un atleta más fuerte y perdurable, y te prepararán para pruebas de cualquier distancia.
SI ERES UN CORREDOR DE FONDO que quiere dar nuevo ímpetu a su entrenamiento, ganarás potencia con la efectiva mezcla de entrenamiento de carrera con fuerza y acondicionamiento integral que propone MacKenzie.
SI PRACTICAS CROSSFIT y quieres superar
un medio maratón, un maratón o un ultramaratón,
encontrarás todo lo necesario para el entrenamiento de la resistencia con
programas de 8 a 12 semanas que combinan entrenamientos de CrossFitTM
y sesiones específicas de carrera.
CrossFit Endurance para corredores incluye programas de entrenamiento basados en CrossFit para distancias de entre los 5 km y el ultramaratón dirigidos a corredores de todos los niveles. Desarrolla un mejor cuerpo y ¡haz la carrera de tu vida!
«MacKenzie ha abierto puertas a entrenadores y corredores, ofreciendo soluciones de probada eficacia para un sinfín de problemas que desconciertan persistentemente a atletas de todas las edades, capacidades e historiales deportivos.»
Del prólogo de DEAN KARNAZES
Brian Mackenzie
Brian Mackenzie es un entrenador de la fuerza y el acondicionamiento célebre mundialmente y el innovador del paradigma resistencia / fuerza y acondicionamiento. Es autor de Power, Speed, ENDURANCE (“Potencia, velocidad, RESISTENCIA”, obra no traducida al español) y creador de CrossFit Endurance (www.crossfi tendurance. com), que se especializa en el movimiento con énfasis en la mecánica de la carrera a pie, el ciclismo y la natación.
T. J. Murphy
T. J. Murphy empezó su carrera profesional en la prensa como editor asistente de la revista Triathlete en 1996. Antes de eso, tuvo una serie de extraños trabajos que resultaron ser parte de una educación de la que desde entonces ha sacado provecho: mensajero en bicicleta, masajista deportivo, vendedor de zapatillas de correr, y entrenador asistente de running no remunerado para el club Golden Gate Triathlon. Su carrera periodística ha incluido períodos como editor en jefe para las revistas Triathlete e Inside Triathlon y como director editorial de la revista Competitor. En 2012, escribió una crónica de su odisea personal para entrar en el mundo de la fuerza, el acondicionamiento y la movilidad en su libro Inside the Box: How CrossFit Shredded the Rules, Stripped Down the Gym, and Rebuilt My Body (“Dentro de la caja: Cómo CrossFit pulverizó las reglas, desnudó el gimnasio y reconstruyó mi cuerpo”, obra no traducida al español).
DAVID LAMA. EL CERRO TORRE, LO IMPOSIBLE Y YO
David
Lama
Precio sin iva:
17,31 €
Precio con iva:
18,00 €
ISBN: 978-84-7902-533-5
Páginas: 248
Formato: 14 x 21 cm
Encuadernación: Rústica
Sinopsis
«You haven't got a snowball's chance in hell».
Que no tenía la
menor posibilidad, esas fueron las palabras que el gran escalador Jim Bridwell dedicó a David Lama
cuando se enteró de los planes del
tirolés. Por aquel entonces este solo tenía 19 años, y nada
le parecía más tentador que superar un reto aparentemente imposible.
En este
trepidante relato, David Lama nos explica con una sinceridad brutal los tres
inviernos que pasó tratando de alcanzar la legendaria cima de la Patagonia.
Veremos cómo su ambicioso sueño despertó un durísimo debate internacional sobre
las reglas del alpinismo moderno y la relación entre el deporte y el
espectáculo; y cómo él y su compañero, a pesar de todas las adversidades,
consiguieron ser los primeros en escalar en libre el Cerro Torre y alcanzar la
cima.
David Lama
David Lama hijo
de una austríaca y un guía de montaña nepalí y nacido en 1990 en Innsbruck, es
uno de los alpinistas más destacados de su generación. En 2012, junto a Peter Ortner, David Lama consigue escalar en libre el Cerro
Torre, un hito en la historia del alpinismo. Vive en Götzens,
Austria.
TÁNDEM. Didáctica de la Educación Física nº 049 Julio, Agosto,
Septiembre 2015
Monográfico Zarandeando la educación
física
- Zarandeando
la educación física
Josep M. Mora Verdeny
- La
educación física en el punto de mira
Carles
González Arévalo
- ¿Qué
nos está pasando? La educación física frente al espejo
Xavier Chavarria Navarro
- Más
misioneros y menos mercenarios
Isaac Pérez López
- Libre
y del mundo real
Gloria Herrero
Serrano
- Sacudiendo
la educación física
Sandra
Gallardo
- Viviendo
la educación física en línea: sportaqus.com
Eduardo Muñoz Ubide
Ideas
prácticas
- Senderos
escolares: aprender andando por la naturaleza
Higinio
Arribas Cubero
Investigación
y debate
- Globalización
e incertidumbre valorativa: nuevos retos de la educación física del siglo
XXI
Alejandro
César Martínez Baena
- Nivel
de actividad física con acelerometría en clases
de educación física según el nivel de práctica deportiva en alumnado de
primaria
Inmaculada Sanchís, Fernando Calahorro,
Amador J. Lara, Gema Torres Luque
Experiencias
- Proyecto
motriz en el marco de la inteligencia corporal-cinestésica
en el segundo ciclo de infantil
Dolors Cañabate i
Ortiz, Marta Lara Valldeperas
Cine y deporte
- Moneyball: Rompiendo las reglas
Carme Oró i
Casanovas
Libros y
deporte
- Los
gladiadores de Capua
Manuel Villard Aijón
REVISTA ESPAÑOLA DE EDUCACIÓN FÍSICA
Y DEPORTES Número 410, año LXVII, 3º trimestre, 2015
(nº 8, VI época)
PRESENTACIÓN
Suplemento: Congreso
AIESEP 2015
Serrano-Gómez, V
EDITORIAL
La participación en
proyectos de deporte en el Programa Europeo Erasmus+: Una oportunidad de
financiación / Participation in projects of sport in the European Programme Erasmus+: An opportunity for funding.
Learreta Ramos, B.
ARTÍCULOS
Originales científicos
Diferencias en la respuesta fisiológica
en el test Yo-Yo Intermittent Recovery
Level 1 entre futbolistas de categoría cadete y
juvenil / Physiological
reponses differences in
Yo-Yo Internittent Recovery Level 1 test between u16
and u18 soccer players.
Quintela, K., Yanci,
J., Santiago, A., Iturricastillo, A. y Granados, C.
Revisiones de la literatura
El directivo deportivo del siglo XXI: Áreas
de análisis / Sport managers in the XXIst century different areas of analysis.
Méndez Rial, B.
Voces desde los
juegos modificados: ¿De qué nos advierten
los jugadores cuando aprenden con el modelo Teaching games for
understanding? / Voices from modified games: what do the players warn us
when they learn with the model Teaching games
for understanding?
Sánchez Gómez, R.
MISCELÁNEA
Estudios y documentos
El “Deporte para todos”,
cuestión de Estado. El deporte para todos en Europa y en España (II) / The “Sport for all”, matter of state. Sport for all
in Europe and in Spain (II)
Solar Cubillas, L. V.
Comunicado
Principios para una
ordenación de las profesiones de la educación física y el deporte / Principles for a management of the professions of sport and physical
education
Consejo COLEF
Reseñas de software
Aplicación SICDE: Sistema
integral de costes en servicios deportivos / Application
SICDE: Costs integral systems
in sport services.
Grupo IGOID
Reseñas de Tesis doctorales
Las emociones como condicionante
didáctico en la enseñanza de los deportes sociomotores
de colaboración-oposición: Estudio de los problemas afectivos derivados del
contacto en rugby, balonmano y voleibol / The
emotions as a didactic
factor teaching sociomotor sports of colaboration-oposition:
A study of emotional problems related to contact in rugby, handball
and volleyball.
Salgado López, J.I.
EXPERIENCIAS PRÁCTICAS
Propuesta de tareas para
mejorar la técnica y el éxito en el tiro en baloncesto con niños de entre 10 y
12 años / Tasks to improve
shooting technique and
success in basketball with children between
10 and 12 years old.
Díaz-Aroca, A. y
Arias-Estero, J.L.
Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte – vol. 15 - número 59 – septiembre / september 2015 - ISSN: 1577-0354