Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte – vol. 21 - número 83 – septiembre / September 2021 - ISSN: 1577-0354
NOVEDADES EDITORIALES /
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LAS REGLAS
DEL ENTRENADOR. COACHING RULES
Brendon Rearick
A través de 105 reglas, este libro
analiza y da pautas para salvar los seis mayores obstáculos con los que te
encontrarás durante la búsqueda del éxito en la profesión de la fuerza y el
acondicionamiento físico.
ISBN: 978-84-18655-05-0
Referencia:
500685
Editorial:
Tutor
Encuadernación:
Rústica
Nº páginas: 240
Formato:
17 × 24 cm
Precio sin IVA:
19,18 €
Precio con IVA: 19,95
€
Descripción
Manual
práctico para una carrera profesional de éxito
Hoy día, las profesiones del entorno de la
fuerza y el acondicionamiento físico se han ganado el respeto de otros campos y
ahora se consideran, en su conjunto, una opción de carrera profesional legítima.
Ser entrenador o preparador físico ya no se ve solo como un pasatiempo. Existen
innumerables libros teóricos del entrenamiento, tenemos acceso a miles de
estudios de investigación y podemos asistir a cursos de formación continua cada
semana, pero ¿quién te enseña a ser entrenador?
A través de 105 reglas, este libro analiza y
da pautas para salvar los seis mayores obstáculos con los que te encontrarás
durante la búsqueda del éxito en la profesión de la fuerza y el
acondicionamiento físico: la complacencia, el hablar siempre de uno mismo, la
mala comunicación, la falta de conexión, el exceso de complicación y el
desgaste y abandono de los clientes. Si eres un entrenador joven, este libro
será una plataforma sólida sobre la que empezar tu nueva carrera profesional.
Los entrenadores veteranos encontraréis recordatorios sutiles, perspectivas
nuevas y el consuelo de que no estáis solos.
Brendon Rearick
El entrenador Brendon Rearick
empezó su carrera profesional en el Mike Boyle Strength
and Conditioning, después de licenciarse en
quinesiología por la University of
Massachusetts Amherst. Durante los últimos 11 años, ha abierto un centro de
masajes, fundado una empresa de educación, dado conferencias a escala nacional
e internacional, creado su primer producto y, con su mujer, Jenny, han abierto
un centro de rendimiento deportivo y fitness para adultos en Brentwood,
California.
DISEÑO DE
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
Aprenderás a evaluar apropiadamente a
cada individuo y a diseñar
el programa más eficaz en función de su objetivo; ya sea perder
grasa, aumentar la musculatura o la fuerza, o mejorar el acondicionamiento
físico general.
ISBN: 978-84-18655-03-6
Referencia:
500683
Editorial:
Tutor
Encuadernación:
Rústica
Nº páginas: 320
Formato:
21,5 × 28 cm
Precio sin IVA:
38,41 €
Precio con IVA: 39,95
€
Descripción
Guía práctica
para profesionales de la actividad física y el deporte.
Tus
éxitos como profesional del fitness dependen de tu capacidad para proporcionar
resultados consistentes a tus clientes. En este libro, el famoso experto en
fitness y en diseño de programas Alwyn Cosgrove y su director de
programación, Craig Rasmussen, comparten el sistema de eficacia probada creado
por Alwyn para diseñar programas con los que mejorar
el rendimiento de los clientes. Aprenderás a evaluar apropiadamente a cada
individuo y a diseñar el programa más eficaz en función de su objetivo; ya
sea perder grasa, aumentar la musculatura o la fuerza, o mejorar el
acondicionamiento físico general.
El libro cuenta
además con una selección de sesiones de trabajo prediseñadas que aprovecharán
tu capacidad para aplicar progresiones o regresiones a los ejercicios, lo que
te ahorrará tiempo y energía y aun así seguirá permitiéndote elaborar una práctica personalizada para cada deportista. Un
método fiable y sistemático de diseño de programas que proporcione resultados
constantemente a cada cliente pondrá a tu negocio en el camino hacia el éxito
en el supercompetitivo mercado del acondicionamiento
físico y el deporte.
Alwyn
Cosgrove y Craig Rasmussen
Alwyn
Cosgrove, CSCS, es copropietario (junto a su mujer,
Rachel) de Results Fitness, en Santa Clarita,
California, dos veces nombrado uno de los 10 mejores gimnasios de Estados
Unidos por las revistas Men’s Health
y Women’s Health. Alwyn y Rachel también son propietarios de una empresa de
asesoramiento profesional sobre acondicionamiento físico, Results
Fitness University.
Cosgrove
estudió rendimiento deportivo en el West Lothian College
y luego se licenció en Ciencias del deporte con matrícula de honor en Chester,
una facultad de la Universidad de Liverpool. Durante su carrera como entrenador
de acondicionamiento físico, Cosgrove ha estudiado
con los mejores profesionales y entrenadores del mundo y ha trabajado con
clientes muy diversos, desde principiantes hasta deportistas de primer nivel y campeonesdel mundo en multitud de deportes.
Cosgrove
da conferencias por todo Estados Unidos, es coautor de nueve libros superventas
sobre acondicionamiento físico, es miembro del Nike Performance Council y ha
sido presentador en el tour Perform Better durante más de una década.
POWERLIFTING. GUÍA COMPLETA DE LA
TÉCNICA, EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIÓN
Bryan Mann y Dan Austin
Basado
en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio,
y con su enfoque práctico del entrenamiento y la competición en este deporte,
este libro ofrece más de 100 ejercicios para desarrollar los tres movimientos principales:
sentadilla, press banca y peso muerto.
SBN: 978-84-18655-06-7
Referencia:
500686
Editorial:
Tutor
Encuadernación:
Rústica
Nº páginas: 288
Formato:
21,5 × 28 cm
Precio sin IVA:
33,65 €
Precio con IVA: 35,00
€
Descripción
Guía completa
de la técnica, el entrenamiento y la competición
Basado
en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio,
y con su enfoque práctico del entrenamiento y la competición en este deporte,
este libro ofrece más de 100 ejercicios para desarrollar los tres movimientos
principales: sentadilla, press banca y peso muerto.
Las rutinas de calentamiento dinámico y las técnicas de recuperación te ponen a
punto para el entrenamiento, lo que convierte este libro en una guía única
hacia el éxito en el powerlifting.
Esta
edición se dirige también a las levantadoras e incluye programas de
entrenamiento específicos para los ejercicios y otros para utilizar fuera de
temporada. Las listas de control previas a las competiciones te proporcionan
guías rápidas con las tareas que debes completar y qué elementos llevar contigo
al certamen. También te enseña a alimentarte para maximizar tus resultados, con
ejemplos de las mejores fuentes de proteínas y carbohidratos, e información
acerca de las bebidas preentrenamiento y suplementos dietéticos comunes.
También trata el lado psicológico del deporte, con consejos sobre salud mental
y métodos de visualización para powerlifters.
Dan Austin y
Bryan Mann
Dan
Austin, MSCC, es el director auxiliar de rendimiento deportivo en la University of South Carolina.
Lleva en la universidad desde 2002 y en la actualidad trabaja con los equipos
de atletismo e hípica. Antes de eso, fue el entrenador titular de fuerza en la
Oklahoma State University,
la Mississippi State University,
la Universidad de Nevada- Las Vegas, la Tennessee State
University y la Austin Peay
State University. Mientras
trabajaba en Oklahoma State, se le nombró entrenador
de fuerza y acondicionamiento del año de la Big 12 Conference.
Austin se licenció en educación física y para la salud en el Newberry College, y obtuvo un máster en la Austin Peay State University.
Lleva trabajando como entrenador de fuerza y acondicionamiento más de 25 años. Austin
está certificado por USA
Weightlifting, la International Sport Sciences Association, la National
Association of Speed and Explosion y la Collegiate Strength and Conditioning Coaches
Association. También es
especialista de nivel II en acondicionamiento deportivo. Es entrenador master collegiate de fuerza y
acondicionamiento (MSCC), que es la mayor certificación que puede obtener un
entrenador de fuerza. Austin lleva practicando el powerlifting desde hace más
de 35 años y se votó su inclusión en el Salón de la Fama del Powerlifting en
2011. A lo largo de su carrera deportiva, ha ganado 10 campeonatos del mundo de
powerlifting y 18 campeonatos de EE. UU., además de ostentar varios récords
mundiales de peso muerto y peso total combinado. Fue nombrado mejor powerlifter de 148 lb (67,5 kg) de todos los tiempos y fue
el primer levantador de menos de 148 lb en levantar más de 700 lb (317,5 kg) en
el peso muerto.
Bryan
Mann, PhD, CSCS, lleva involucrado en el deporte del powerlifting desde 1996.
Desde entonces, ha batido numerosos récords como deportista de instituto,
adolescente y júnior. Durante sus años de instituto y de universidad, Mann fue
4 veces campeón de EE. UU. y 2 veces campeón del mundo de powerlifting por la National Athlete Strength Association, y se le
consideraba uno de los 20 mejores deportistas del mundo para su edad. En la
actualidad, Mann es profesor clínico asociado de quinesiología y ciencia del
deporte en la Universidad de Miami. Además, dedica voluntariamente su tiempo al
departamento deportivo como asesor de los métodos y programas de entrenamiento
de muchos de los equipos. Antes de esto, fue entrenador de fuerza y
acondicionamiento en la Universidad de Missouri, la Missouri State University, la University of Tulsa y la Arizona State University. Durante su
tiempo como entrenador de fuerza y acondicionamiento, trabajó con muchos
deportistas que acabaron siendo profesionales e incluso olímpicos. Mann se
licenció en promoción de la salud por la Missouri State
University en 2003, obtuvo un posgrado en gestión
deportiva en 2004, un máster en promoción y educación para la salud en 2006, y
un doctorado en promoción y educación para la salud en 2011.
Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte – vol. 21 - número 83 –
septiembre / September 2021 - ISSN: 1577-0354