Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte – vol. 21 - número 84 – diciembre / December 2021 - ISSN: 1577-0354
NOVEDADES EDITORIALES /
PUBLISHING NEWS
|
Si es usted editor o autor y quiere que difundamos
sus publicaciones, envíenos un ejemplar para que aparezcan en esta sección / If you are an publisher
or author
and want us to promotion your publications, send us a book
to appear in this section. |
ELLAS
ENTRENAN
Sara Tabares
Este libro no habla de fitness, tampoco
es un método con nombre propio, es una obra real, con imágenes de mujeres
reales, que pretende ser un medio para que consigas tu propio maratón en el
proceso vital en el que te encuentres.
ISBN:
978-84-18655-09-8
Referencia:
500688
Editorial:
Tutor
Encuadernación:
Rústica
Nº páginas: 176
Formato:
17 × 24 cm
Precio
sin IVA: 25,00 €
Precio
con IVA: 26,00 €
Descripción
El movimiento es vida y puedes evitar que tu
cuerpo sea un factor limitante
Incorporar el entrenamiento a tu rutina;
ganar consciencia corporal; aprender a escuchar el cuerpo; saber para qué
entrenas… Esa es la base necesaria para: subir unas escaleras sin fatigarte,
cargar la compra, coger un niño en brazos, empujar el coche que te ha dejado
tirada, pegar un esprint cuando llegas tarde, rebasar un obstáculo, botar un
balón, salir a rodar por la calle sin más pretensiones que disfrutar de lo que
haces, sin sufrir… Todo ello son maratones, aunque a priori no lo parezcan.
Este libro no habla de fitness, tampoco es un
método con nombre propio, es una obra real, con imágenes de mujeres reales, que
pretende ser un medio para que consigas tu propio maratón en el proceso vital
en el que te encuentres. Avalado por la ciencia y cada día más reconocido y
recomendado, el ejercicio es una herramienta con múltiples beneficios para la
salud, es una medicina potente sin efectos secundarios. El éxito está en su
dosis; pero no es solo eso, es: autonomía, empoderamiento, fuerza, igualdad,
autoestima, experiencia, proceso, identidad y superación.
Sara Tabares
Sara
Tabares es directora del centro de entrenamiento personal PERFORMA en Valencia.
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Colegiada n.º 62.850)
y licenciada en Periodismo. Máster en Fisiología del Ejercicio y Máster en
Actividad Física y Salud. Trabaja junto a un equipo interdisciplinar con
pacientes con trastornos de la conducta alimentaria (anorexia, bulimia y
trastorno por atracón) y con diferentes patologías (cardiopatías, obesidad,
dolor crónico, oncológicos). Desde 2012 dirige SER SALUDABLE, programa
radiofónico de salud basado en la evidencia científica, en la Cadena SER. En
2020 la Academia de la Televisión le concedió el premio de periodismo científico
Concha García Campoy en la categoría de radio.
Es autora, junto con Guillermo Alvarado, del
libro Entrena bien. Vive mejor publicado en esta misma editorial.
PERIODIZACIÓN DEL
ENTRENAMIENTO DE FUERZA APLICADA A LOS DEPORTES
Carlo A. Buzzichelli y Tudor O. Bompa
Este libro demuestra cómo utilizar planes de entrenamiento
periodizados para alcanzar el pico de forma física en los momentos adecuados.
Para ello, manipulan las variables del entrenamiento de fuerza durante seis
fases: adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión a fuerza
específica, mantenimiento y pico.
ISBN: 978-84-18655-08-1
Referencia:
500687
Editorial:
Tutor
Encuadernación:
Rústica
Nº páginas: 336
Formato: 21,5 × 28 cm
Precio
sin IVA: 38,41 €
Precio
con IVA: 39,95 €
Descripción
Programas de entrenamiento contrastados para 30 deportes
Tudor O. Bompa, científico del
deporte de renombre mundial y la mayor autoridad en periodización, y Carlo Buzzichelli, experto internacional en fuerza y
acondicionamiento, van más allá de la simple aplicación de programas de
culturismo o powerlifting para enseñarte qué tipo de entrenamiento programar, y
cuándo, para aumentar la fuerza y maximizar el rendimiento deportivo en el
momento adecuado.
Este libro demuestra cómo utilizar planes de entrenamiento
periodizados para alcanzar el pico de forma física en los momentos adecuados.
Para ello, manipulan las variables del entrenamiento de fuerza durante seis
fases: adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión a fuerza
específica, mantenimiento y pico. Los entrenadores y deportistas de 30
disciplinas tienen ahora al alcance de la mano programas contrastados que
consideran las fases específicas y las exigencias únicas de su deporte, junto con
información acerca del sistema energético predominante, los factores que
limitan el rendimiento y los
Carlo
A. Buzzichelli y Tudor O. Bompa
Tudor O. Bompa, PhD, revolucionó los
métodos de entrenamiento cuando, en 1963, introdujo su innovadora teoría de la
periodización en su Rumanía natal. Ha entrenado a 11 medallistas olímpicos
(entre ellos, 4 medallas de oro) y ha trabajado como asesor de entrenadores y
deportistas de todo el mundo. Los libros de Bompa,
entre ellos Periodización. Teoría y metodología del entrenamiento, han sido
traducidos a 19 idiomas y utilizados en más de 180 países para entrenar a
deportistas y formar y diplomar a entrenadores.
Carlo A. Buzzichelli es entrenador de fuerza y
acondicionamiento, director del International Strength
and Conditioning Institute,
consultor de los equipos olímpicos de atletismo de Cuba, Italia y Filipinas,
profesor adjunto de teoría y metodología del entrenamiento en la Universidad de
Milán (Italia) y miembro del President’s Advisory Council de la International Sports Sciences Association (ISSA). Entre la experiencia de Buzzichelli como entrenador están los Campeonatos del Mundo
de Atletismo de los años 2003, 2017 y 2019, y los Juegos Olímpicos de Río de
Janeiro de 2016.
ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Kevin Carr y Mary Kate Feit
Este libro es una guía práctica
ilustrada que te ayudará a mejorar la movilidad y la fuerza en los tres planos
de movimiento: sagital, frontal y transversal. Las ilustraciones e
instrucciones detalladas de los 56 ejercicios garantizan su ejecución con seguridad
y de modo correcto.
ISBN: 978-84-18655-07-4
Referencia: 502142
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 208
Formato: 19,5 × 26,5 cm
Precio sin IVA: 28,80 €
Precio con IVA: 29,95 €
Descripción
Guía
ilustrada para mejorar la movilidad y la fuerza
El entrenamiento funcional no es un tipo especial de
entrenamiento, sino uno inteligente y con un propósito: recuperar la calidad de
movimiento, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesión. Es una manera
de entrenar para desenvolverse físicamente mejor en la vida diaria y rendir más
en la competición. Este libro es una guía práctica ilustrada que te ayudará a
mejorar la movilidad y la fuerza en los tres planos de movimiento: sagital,
frontal y transversal.
También muestra cómo seleccionar los ejercicios más adecuados
para entrenar según el funcionamiento y la estructura anatómica del cuerpo
humano. Las ilustraciones e instrucciones detalladas de los 56 ejercicios
garantizan su ejecución con seguridad y de modo correcto. En la sección
“Objetivo funcional” de cada ejercicio se describe cómo transferirlo a
actividades deportivas específicas.
Prólogo
de Michael Boyle.
Kevin Carr y Mary Kate Feit
Kevin
Carr
es entrenador de fuerza y acondicionamiento y director técnico en Mike Boyle Strength and Conditioning (MBSC),
así como masajista y cofundador de Movement as
Medicine, una clínica de masaje y terapia del movimiento con sede en Woburn, Massachusetts. También es cofundador del título Certified Functional Strength Coach. Se licenció en kinesiología por la Universidad
de Massachusetts, en Amherst, y obtuvo su título de masajista en el Cortiva Institute de Watertown,
Massachusetts.
Carr
ha adquirido muchísima experiencia en el campo del rendimiento deportivo y el
entrenamiento personal trabajando en MBSC y ha viajado por todo el mundo para
formar a miles de entrenadores y fisioterapeutas en el sistema de entrenamiento
de MBSC. Ha entrenado a todo tipo de personas, desde deportistas olímpicos
estadounidenses que buscan un plus competitivo hasta clientes de la población
general que buscan perder peso, moverse mejor y mejorar su salud.
Mary Kate Feit,
PhD, es profesora auxiliar
de fuerza y acondicionamiento
en el School of Physical Education, Performance and Sport Leadership, en
Springfield College, Massachusetts. En
Springfield College también ocupa el puesto de
directora asociada de fuerza y acondicionamiento, desde el que supervisa a los
entrenadores de fuerza y acondicionamiento en prácticas, que trabajan con más
de 600 estudiantes deportistas de la universidad. Antes de trabajar en
Springfield College ya poseía una extensa carrera en
el campo del rendimiento deportivo, incluido el tiempo que fue entrenadora
auxiliar de fuerza y acondicionamiento en la Universidad de Iowa y la
Universidad de Louisville, y como coordinadora del programa para adultos en Reach Your Potential
Training, en Tinton Falls, Nueva Jersey. Feit se licenció en Ciencias aplicadas del ejercicio,
especializada en fuerza y acondicionamiento, por la Springfield College, y se diplomó en biología por la College of the Holy Cross, donde fue jugadora de fútbol de la División I.
Su pasión por la fuerza y el acondicionamiento nació cuando empezó a trabajar
en el entrenamiento del rendimiento deportivo con el también exalumno de
Springfield College, Mike Boyle, en Mike Boyle Strength and Conditioning (MBSC),
donde pasó siete veranos entrenando a deportistas mientras terminaba su
educación secundaria y universitaria. Feit tiene certificados de la National
Strength and Conditioning Association, la Collegiate Strength and Conditioning
Coaches Association, Precision Nutrition y Functional Movement Systems, así como el título
de Certified Functional Strength Coach.
Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte – vol. 21 - número 84 –
diciembre / December 2021 - ISSN: 1577-0354