Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte - vol. 9 - número 33 - marzo 2009 - ISSN: 1577-0354
Hernández Aparicio, E. (2009). Estudio de los
circuitos biosaludables para la tercera edad en España. Revista Internacional de
Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte vol. 9 (33) pp. 25-38 Http://cdeporte.rediris.es/revista/revista33/artanalisis95.htm
ESTUDIO DE LOS
CIRCUITOS BIOSALUDABLES PARA
A STUDY OF GERIATRIC PARKS FOR ERDERLY PEOPLE IN
Hernández Aparicio, E.
Jefe del Departamento de Educación Física del Colegio
Británico de Benalmádena (Málaga) España.
Diploma en Estudios Avanzados
(Universidad de Málaga)
Licenciado en Psicopedagogía
Diplomado en Magisterio. Especialidad de Educación Física
Recibido: 1 de septiembre de 2008
Aceptado: 1 de febrero de 2009
CLASIFICACIÓN UNESCO: 3212 Salud Pública
RESUMEN
El
número de parques geriátricos o circuitos biosaludables que podemos encontrar
en nuestras ciudades o municipios se ha incrementado en los últimos años desde
la instalación del primero en 2005. Éstos han sido diseñados para cubrir unas
determinadas necesidades y poder retrasar la aparición de los efectos del
envejecimiento en la tercera edad.
El
texto presenta y analiza los distintos estudios sobre la realización de
actividad física por parte de este sector de la población, para poder llegar a
analizar en detalle los distintos tipos de aparatos que conforman estos
circuitos. Finalmente, se proponen una serie de recomendaciones para que los
encargados del diseño y la seguridad las tengan en cuenta en futuras
instalaciones y así aprovechar todos los beneficios que estos circuitos pueden
ofrecernos.
PALABRAS
CLAVE
Parque Geriátrico; Circuito
Biosaludable; Tercera edad; Actividad física.
ABSTRACT
The
number of geriatric parks we can find in our cities has increased in the last
years since the first installation in 2005. These parks have been designed to cover
certain needs and to delay the appearance of the aging effects in elderly
people.
This
text presents and studies the different studies about the accomplishment of
physical activity by this sector of the population (senior citizens), to be able
to analyze in detail the different types of elements in these parks. Finally,
we propose a series of recommendations in order to help people in charge of the
design and safety to bear in mind in future facilities necessary to take
advantage of every single benefit these parks can offer us.
KEY WORDS
INTRODUCCIÓN
El
envejecimiento es un proceso más dentro de la carrera de la vida de los seres
vivos, un proceso que cada vez cobra mayor importancia, debido al aumento de
esperanza de vida en la sociedad avanzada. Cada vez existe un número mayor de
personas que viven hasta una edad longeva, y cada generación lo hace más que la
anterior. Esto ha ocasionado un cambio en las pirámides demográficas, produciéndose
una transformación, alcanzando lo que se conoce como efecto cono. Y la razón de
todo ello reside en la búsqueda del bienestar. Tal y como se evidencia en
Existen
tres criterios para decir que una persona
es “vieja”: el primero es la edad en años (criterio cronológico); el
segundo depende del papel o rol que desempeña en la sociedad (criterio social);
y el tercero es el que toma en cuenta los cambios físicos producidos en la
persona (criterio físico), como cambios en la postura, forma de caminar,
facciones, color de pelo, etc.
Entre
los factores que aceleran el envejecimiento en la sociedad actual, podemos encontrar como los más relevantes la
excesiva alimentación, el stress, la hipertensión, el tabaquismo y alcoholismo,
y los tres factores que más nos van a interesar en el presente artículo: la
soledad, ocio laboral y el sedentarismo.
Para poder retardar el envejecimiento se recomienda, entre otros, el
ejercicio corporal continuo y la participación socio laboral.
La
sociedad española también va incrementando su número de personas mayores,
siendo este sector poblacional más grande porque igualmente ha crecido la
esperanza media de vida. Los datos no engañan, el 17% de los españoles, más de
siete millones, supera ya los 65 años de edad; además aumenta la esperanza de vida: 82 años para
las mujeres y 75 para los hombres. Según
un estudio publicado en la revista científica Experimental Gerontology
los ancianos españoles, junto con los de
Italia, Holanda, Suecia, Finlandia e Israel, son los más longevos. Las
razones no son otras que las conocidas por todos: la dieta mediterránea y las
buenas relaciones sociales. Sin embargo, el que vivamos más años no se asocia
necesariamente con un buen estado de salud, sino que se va produciendo un
deterioro psíquico y social, pero sobre todo físico.
ACTIVIDAD FÍSICA EN
El
nivel de actividad física se define como la habilidad del ser humano para
moverse, y además, es el encargado de permitir a las personas realizar con
satisfacción todas las actividades diarias. El rendimiento físico varía a lo
largo de los años, siendo el momento óptimo durante la juventud y presentando
un descenso continuo a partir de los 35 años, para hacerse mas acentuado desde
los 55-60 en adelante, como consecuencia de los cambios fisiológicos del
proceso de envejecimiento.
A
medida que envejecemos, nuestra forma física se debilita, debido no sólo al
envejecimiento biológico sino también al ajuste de la persona a un nivel
inferior de actividad. El intento de separación se hace difícil debido a que el
envejecimiento conlleva un debilitamiento de ciertas capacidades como son la
agilidad, velocidad de movimiento, coordinación y equilibrio. Los cambios en la
regulación del equilibrio, postura y movimiento son sumamente individuales.
Moverse de manera lenta debilita la coordinación motora.
En
la actualidad son muchas las personas en el mundo que dedican su esfuerzo y
estudio a lo que podría denominarse como la nueva cultura de la longevidad. En
este sentido Wang y Olson (1997), en su estudio sobre la actividad física de
mayores en China, encontraron que la falta de espacios para practicar actividad
física era un serio problema y una gran barrera. Similares conclusiones fueron
planteadas por Alexandris y col (2003) en su estudio realizado en Grecia. Es
necesario, según dicen los investigadores, aumentar las instalaciones, y que
con ello se pueda influenciar y motivar positivamente a los mayores a
participar regularmente en programas de actividad física.
La
caída es con diferencia la principal causa de muerte por accidente en el
anciano. Alrededor del 41% de personas mayores restringen su movilidad por
miedo a la caída, lo que dificulta la
ejercitación de los sistemas de equilibrio. Por consiguiente, el miedo a caerse
puede aumentar el riesgo de caída.
Según
un estudio realizado por Era (1997), en el que se realizó un trabajo de equilibrio
y coordinación motora durante tres meses a un grupo de cuarenta sujetos de
edades comprendidas entre 65 y 81 por un tiempo de setenta y cinco minutos una
vez a la semana, se obtuvieron resultados sorprendentes, que ponen de
manifiesto la conclusión de que el trabajo muscular y ejercicios de habilidades
motrices, reduce la velocidad del deterioro inevitable en el funcionamiento
físico del cuerpo, así como que el incremento de la velocidad en la marcha y la
mejora física aumenta la confianza en la movilidad.
CIRCUITOS BIOSALUDABLES O PARQUES GERIÁTRICOS
Como
respuesta a estas necesidades en torno al mantenimiento del rendimiento físico
en las personas mayores, aparecen los parques geriátricos públicos. Los parques
geriátricos o también llamados circuitos biosaludables son espacios verdes,
ubicados en las ciudades y compuestos por diferentes equipos para ejercitarse,
que aportan una nueva filosofía de vida para nuestros mayores, de manera que
puedan disfrutar de su tiempo de ocio con salud. Son entornos únicos para
mantener el cuerpo y la mente en forma. Los parques geriátricos cumplen un
interesante servicio público de bienestar y salud para la tercera edad, donde
las principales instituciones pueden lograr cubrir sus objetivos con respecto a
esta población, y así poder sensibilizar
de la necesidad del cuidado de los mayores, facilitar modos de lograr mejorar
la calidad de vida de estas personas, fomentar lugares de encuentro y diversión
para todos, y por ende, ayudar a la conservación de las zonas verdes
municipales.
Estos aparatos
tienen su origen en China, país donde el respeto y la admiración por la tercera
edad son envidiables, y el hecho de realizar deporte en espacios públicos es algo muy extendido. Esta ejercitación
guarda la esencia del bienestar de la medicina tradicional China y de las artes
marciales como el Tai Chi.
A nivel Europeo,
la aparición de circuitos biosaludables comenzó a principios de 2005 en
Finlandia, de manos de
Un año después de
arrancar este proyecto, a principios de 2006, se pone en marcha en Finlandia,
un área de juego denominado “3 Generational Play”, concebido como un circuito
de ejercicios físicos para todas las edades, donde los mayores pueden
interactuar con sus propios nietos y ejercitar los músculos de forma adecuada.
En nuestro país estamos asistiendo a
un gran crecimiento en estos dos últimos años del número de parques geriátricos
instalados en nuestras ciudades, desde el primer parque instalado en el
municipio de Leganés, en Madrid, a finales del 2005.(HIDALGO, 2006)
La primera iniciativa de diseño en
nuestro país comenzó en mayo de 2007, de la mano de
El concepto de circuito biosaludable
ha sido concebido por las empresas fabricantes como un parque con diferentes
obstáculos, que exige el trabajo físico de todas las partes del cuerpo y de
capacidades como el equilibrio, la coordinación, la fuerza, la elasticidad, la
movilidad y agilidad e incluso para tratar dolencias o lesiones concretas, pero
lo realmente novedoso no es el concepto de parque de ejercicios, sino la
adecuación de las máquinas de ejercicios, a las que antes sólo se podía acceder
en gimnasios cerrados o clínicas de rehabilitación, para su instalación al aire
libre y su uso a partir de cierta edad. Estos aparatos tocan una rama tan
importante de la fisioterapia como es la cinesiterapia, que consiste en la
prevención o tratamiento de enfermedades a través de un agente físico como es
el movimiento. Si este movimiento se lleva a cabo con la ayuda de aparatos
mecánicos, como es el caso, lo denominamos mecanoterapia (López Viña, 1997).
Con la correcta utilización del
circuito biosaludable conseguimos los siguientes objetivos:
• Mantener o aumentar la movilidad articular de miembros
superiores e inferiores.
• Mejorar la fuerza muscular.
• Trabajar la coordinación y destreza óculo-manual.
• Lograr una interacción social entre los usuarios de la
instalación, propiciando un ambiente de júbilo.
• Mejorar las funciones cognitiva, sensorial y motriz del
cerebro; la función respiratoria, cardiovascular, la digestiva, etc. (Marcos
Becerro, 2003).
A través del parque geriátrico,
también se pretende concienciar a la población anciana de que lleve a cabo una
rutina de ejercicio físico.
EQUIPAMIENTO
Cada aparato está diseñado teniendo
en cuenta un planteamiento de elasticidad, fuerza y equilibrio. Están
elaborados para la práctica a partir de 40 años y son especialmente
recomendables para mayores de 60, ya que es sobretodo a partir de esta edad
cuando la persona mayor pierde más masa muscular y fuerza, se altera la
coordinación y el equilibrio, la destreza en los movimientos, la marcha, etc.
(Delgado Ojeda, 2000).
Además, el envejecimiento arrastra
un conjunto de patologías tales como la artrosis, artritis reumatoide,
osteoporosis, etc., sin olvidar las lesiones que con más frecuencia se producen
en las personas mayores, como las fracturas de cadera o los accidentes
cerebro-vasculares (Ortega Sánchez-Pinilla, 2002).
En los siguientes cuadros, podemos encontrar los
beneficios que cada uno de los distintos aparatos aportan, divididos en tres
grupos, según trabajen el tren superior, el inferior, o ambos.
Figura 1.Beneficios de los
distintos aparatos diseñados para el trabajo del tren superior.
|
TRABAJO
DEL TREN SUPERIOR |
||||
|
VOLANTE |
CABALLO |
|||
|
|
- Potencia, desarrolla y mejora la musculación de los
hombros. - Mejora la flexibilidad general de las articulaciones
de hombros, muñecas, codos y clavículas. |
|
- Desarrollo de la musculatura de los miembros
superiores, pecho, hombros, espalda. - Mejora de la flexibilidad y agilidad de la
articulación de hombro y codo. |
|
|
AUTOBÚS |
CINTURA |
|||
|
|
- Fortalecimiento de las musculaturas de los miembros
superiores, hombros y espalda. - Mejora en la coordinación entre cerebro y manos.
Indicado en la rehabilitación de lesiones de hombro |
|
- Refuerzo de la musculatura abdominal y lumbar. - Mejora la flexibilidad y agilidad de la columna
vertebral y de la cadera. |
|
|
TIMÓN |
ESQUÍ DE FONDO |
|||
|
|
- Desarrollo y refuerzo de los miembros superiores y en
especial los hombros. - Mejora de la coordinación. Especialmente recomendado
en la rehabilitación de los hombros. |
|
- Refuerzo de la musculatura abdominal y lumbar. - Mejora la flexibilidad y agilidad de la columna
vertebral y de la cadera. |
|
|
SURF |
BARRAS |
|||
|
|
- Refuerzo de la función cardiaca y pulmonar. - Mejora de la coordinación, mejorando la circulación y
el sistema digestivo. - Ejercita la columna vertebral y la cadera. |
|
- Desarrollo de la fuerza y
flexibilidad de los miembros superiores, musculatura de hombros y pectorales. - Mejora de la condición muscular
de abdomen y espalda. |
|
|
ASCENSOR |
TUMBONA |
|||
|
|
- Desarrollo de la musculatura de los miembros
superiores, pecho, hombros y espalda. - Mejora de la flexibilidad y agilidad de la
articulación de hombro y codo. |
|
- Fortalecimiento de la
musculatura abdominal y lumbar. - Aumenta el consumo de grasa
abdominal, obteniéndose una mejor figura. |
|
|
MASAJE |
PALOMA |
|||
|
|
- Relajación de la musculatura de cadera y espalda. - Mejora de la fatiga corporal y el sistema nervioso. |
|
-Fortalecimiento de las
musculaturas de los miembros superiores,
hombros, espalda. - Favorece hombros, codos, muñecas
y dedos. |
|
|
BAÚL |
COHETE |
|||
|
|
- Relajación de la musculatura de
cadera. - Desarrollo de la musculatura de
los miembros superiores, abdominal y lumbar. |
|
- Relajación de la columna
vertebral, relajando la tensión discal
intervertebral. - Mejora la circulación sanguínea. |
|
Figura 2.Beneficios de los
distintos aparatos diseñados para el trabajo del tren inferior.
|
TRABAJO
DEL TREN INFERIOR |
||||
|
PATINES |
COLUMPIO |
|||
|
|
- Fortalece las funciones cardiaca y pulmonar. - Desarrolla la musculatura de piernas y caderas. - Mejora la flexibilidad, coordinación y estabilidad de
los miembros inferiores. |
|
- Desarrollo de la fuerza, agilidad y estabilidad de
las articulaciones de los miembros inferiores. |
|
|
JOTA |
METRO |
|||
|
|
- Mejora la agilidad y flexibilidad de las
articulaciones. - Ayuda a eliminar molestias en las costillas
inferiores. |
|
- Desarrollo de la musculatura de
piernas, y mejora en el salto. - Mejora la flexibilidad y
estabilidad articular de los miembros inferiores. |
|
Figura 3.Beneficios de los
distintos aparatos diseñados para el trabajo del tren superior e inferior.
|
TRABAJO
DEL TREN SUPERIOR E INFERIOR |
|||
|
PONY |
HELICÓPTERO |
||
|
|
- Fortalecimiento de las funciones cardiaca y pulmonar. - Desarrollo de la musculatura de brazos y piernas,
cintura, abdomen y espalda. - Mejora de la coordinación entre los cuatro miembros. |
|
- Fortalecimiento de las
musculatura de los miembros inferiores y superiores, hombros, pectorales,
espalda, abdominales. - Favorece la coordinación general
de los mismos. |
SEGURIDAD Y USO
En
la actualidad no existe una normativa que recoja los requisitos mínimos de
seguridad en estas instalaciones, quizás debido a su reciente aparición, a diferencia
de los parques o áreas de juego infantiles, cuya serie europea UNE-1176 y
UNE-1177 (UNE-EN 1176 y UNE-EN 1177 en España) establecen los requisitos de
seguridad y métodos de ensayo aplicables tanto en la fabricación de juegos,
como en las instalaciones, teniendo en cuenta los factores de riesgo basados en
datos existentes (AENOR, 2001). Los
únicos parámetros de seguridad existentes, recogidos tanto en el manual de
usuario como en las indicaciones dirigidas al comprador, tratan
puntualizaciones sobre la instalación de los distintos aparatos, aspectos
generales de mantenimiento y precauciones.
Un
aspecto importante es el área o distancia de seguridad, que se conoce como el
espacio mínimo necesario para el correcto funcionamiento y uso del aparato, y
que debe quedar libre con respecto a otros aparatos o instalaciones. Además de
los
Figura 4. Áreas de seguridad de
los distintos elementos de los circuitos biosaludables.
|
ELEMENTO |
ÁREA DE SEGURIDAD |
ELEMENTO |
ÁREA DE SEGURIDAD |
|
VOLANTE |
2000x2500mm |
BARRAS |
2900x1500mm |
|
AUTOBÚS |
3500mm de
diámetro |
TUMBONA |
1900x2300mm |
|
TIMÓN |
2700x1500mm |
PALOMA |
3800mm diámetro |
|
SURF |
2000x3000mm |
COHETE |
2500x2500mm |
|
ASCENSOR |
3000x1800mm |
PATINES |
3000x1800mm |
|
MASAJE |
2350x1500mm |
JOTA |
2500x2500mm |
|
BAÚL |
3800mm diámetro |
COLUMPIO |
2700x1500mm |
|
CABALLO |
2700x1500mm |
METRO |
2500x2500mm |
|
CINTURA |
2700x1500mm |
PONY |
3000x1800mm |
|
ESQUÍ DE FONDO |
1500x2500mm |
HELICÓPTE-RO |
3800x2500mm |
Asimismo, todos los equipos disponen
de una placa de instrucciones que incorpora textos sencillos y dibujos, donde
la persona mayor puede comprender el funcionamiento y los objetivos del mismo.
En esta placa se pueden encontrar el número de repeticiones que se aconseja
realizar en cada uno de los aparatos así como las recomendaciones de uso
(Figura 5).
Figura 5. Recomendaciones de uso
de los distintos elementos de los circuitos biosaludables.
|
ELEMENTO |
RECOMENDACIÓN DE USO |
|
VOLANTE |
-Sujete las manillas con ambas manos y gire la rueda en el sentido de las
agujas del reloj, y luego en sentido contrario, lentamente. |
|
-De |
|
|
AUTOBÚS |
-Sujétese al manillar. Coordinando ambas manos, tire alternativamente de
cada una de ellas lentamente. |
|
-Realice esta operación entre 3-5 veces. Repita este ejercicio 5-10
veces. |
|
|
TIMÓN |
-Mirando a la rueda, sujete las manillas, girando la rueda en sentido de
las agujas del reloj y luego al contrario. Repita el mismo ejercicio de
espaldas a la rueda. |
|
-Realice esta operación entre 1-3 veces. Repita este ejercicio 5-15
veces. |
|
|
SURF |
-Sobre la plataforma, sujétese fuertemente de las manillas. Mueva las
piernas a ambos lados en balanceo. Precaución no realice este ejercicio
violentamente. |
|
-Realice esta operación entre 3-5 veces. Repita este ejercicio 5-10
veces. |
|
|
ASCENSOR |
-Sentado en la silla, sujete las manillas con ambas manos y tire
lentamente hasta la total flexión de los brazos. |
|
-Realice esta operación entre 1-3 veces. Repita este ejercicio 8-15
veces. |
|
|
MASAJE |
-Sujete las manillas apoye la espalda sobre el rodillo de masaje, y mueva
la espalda en sentido vertical y horizontal. |
|
-Realice esta operación entre 3-5 veces. Repita este ejercicio 5-10
veces. |
|
|
BAÚL |
A.- Descanse la espalda sobre la superficie del BAÚL, y sujétese firmemente
de los arcos. Estire la espalda hasta la total extensión de los músculos
lumbares y abdominales. C.- Con los pies en el suelo, sujete los arcos y realice flexiones. |
|
-Realice esta operación entre 1-3 veces. Repita este ejercicio 10-20
veces. |
|
|
CABALLO |
-Sentado en la silla, sujete las manillas con ambas manos y empuje
lentamente hasta la total extensión de los brazos. -Realice esta operación
entre 1-3 veces. |
|
Repita este ejercicio 8-15 veces. |
|
|
CINTURA |
-Sobre la plataforma, sujétese fuertemente de las manillas. Gire el
cuerpo a ambos lados. |
|
-Realice esta operación entre 1-3 veces. Repita este ejercicio 8-15
veces. |
|
|
ESQUÍ DE FONDO |
-Subido en los estribos, y sujetándose de las manillas, mueva las piernas
en sentido de marcha, como si estuviese caminando. |
|
-Realice esta operación entre 3-5 veces. Repita este ejercicio 5-10
veces. |
|
|
BARRAS |
A.-Suba a las barras. Realice flexiones. B.-Apoye las manos con los brazos totalmente extendidos en las barras inferiores. Realice flexiones. |
|
-Realice esta operación entre 3-5 veces. Repita este ejercicio 5-10
veces. |
|
|
TUMBONA |
-Túmbese en el equipo, colocando los pies, bien sujetos en los estribos.
Realice series de abdominales. |
|
-Realice esta operación entre 1-3 veces. Repita este ejercicio 10-20
veces. |
|
|
PALOMA |
-Sujétese al manillar, realizando flexiones de brazos lentamente. Realice
esta operación entre 1-3 veces. |
|
-Repita este ejercicio 5-10 veces. |
|
|
COHETE |
-Descansando la espalda en el respaldo, y colocando los pies en los estribos,
recline poco a poco El Cohete. -Mantenga la postura durante 15-30 segundos, y recupere la posición
vertical lentamente. |
|
Realice esta operación entre 3-5 veces. |
|
|
PATINES |
-Subido en los estribos, y sujetándose de las manillas, mueva las piernas
en sentido de marcha, como si estuviese caminando. |
|
-Realice esta operación entre 1-3 veces. Repita este ejercicio 10-20
veces. |
|
|
JOTA |
-Colóquese frente al equipo, y coloque la pierna en la barra. A continuación
doble su cintura sin doblar la rodilla. |
|
-Realice esta operación entre 1-2 veces. Repita este ejercicio 5-10
veces. |
|
|
COLUMPIO |
-Sentado en la silla, apoye los pies en los estribos y empuje, levantando
el cuerpo lentamente. |
|
-Realice esta operación entre 1-3 veces. Repita este ejercicio 10-20
veces. |
|
|
METRO |
-Salte para tocar los diferentes niveles. Realice esta operación entre
3-5 veces. |
|
-Repita este ejercicio 5-10 veces. |
|
|
PONY |
-Sentado en la silla, sujetando las manillas con ambas manos, y los pies
sobre los estribos, estire las piernas, al tiempo que flexiona los brazos. |
|
-Realice esta operación entre 1-3 veces. Repita este ejercicio 10-20
veces. |
|
|
HELICÓPTE-RO |
-Sujete fuertemente la rueda y levante las piernas. Haga girar el cuerpo
en sentido de las agujas del reloj, y luego al contrario. Realice
esta operación entre 3-5 veces. |
|
-Repita
este ejercicio 5-10 veces. |
CONCLUSIONES
Tras la lectura y
el análisis de lo expuesto anteriormente, podemos extraer las siguientes
conclusiones:
• Estamos asistiendo, sin duda
alguna, a un crecimiento masivo en la instalación de parques geriátricos o circuitos
biosaludables en nuestras ciudades o municipios desde la primera instalación a
finales del 2005. Estos parques cubren muchas de las demandas que la tercera
edad en nuestro país reclama, para poder cubrir las necesidades y aportar los
beneficios que de ellos se pueden obtener.
• Las actividades físicas que se
pueden realizar en las citadas instalaciones responden a las principales
deficiencias que con la edad van apareciendo, y el diseño de los distintos
elementos que conforman estos circuitos aportan, a este sector de nuestra
sociedad, unos determinados beneficios que van a ayudar a tener una mejor
calidad de vida. Entre ellos destaca el retraso de la pérdida de masa muscular
junto con la limitación de la movilidad articular de miembros superiores e
inferiores. Asimismo se puede trabajar la coordinación, velocidad, y sobretodo
aportar mejoras en las funciones cognitivas, sensorial y motriz siempre dentro
de un entorno que potencia la interacción social entre los usuarios.
• Echamos de menos en estas
instalaciones la figura de una persona encargada del seguimiento y ayuda a
través de los distintos aparatos, ya que los carteles informativos no aportan
toda la información necesaria teniendo en cuenta que se trata de usuarios que
raramente han realizado un trabajo de este tipo a lo largo de su vida. Además,
al estar indicados para personas de más de 60 años, y que en la mayoría de los
aparatos se trabaja con el peso del propio usuario, la técnica de ejecución
resulta vital si queremos evitar cualquier tipo de lesión.
• Entre los distintos estudios
existentes y los manuales de instalación, en ningún momento se aborda un
aspecto tan importante como puede ser la localización de estos circuitos, en
los que se deberán tomar en cuenta factores tan importantes como el acceso, la
comunicación o tamaño de la población cercana.
• Asimismo el vacío existente en el
marco de la seguridad exige que se elabore un conjunto de normas que
establezcan unas directrices, no sólo con respecto al área de seguridad, sino
con el mantenimiento e inspección del equipamiento, y que con la ayuda de los
respectivos especialistas en actividad física y deporte se evolucione hacia un
diseño que cubra todos los beneficios que potencialmente pueden llegar a
aportar estas instalaciones.
REFERENCIAS
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