Mullor, D.; Gallego, J.; Cangas, A.J.; Aguilar-Parra, J.M.; Valenzuela, L.; Mateu, J.M. y López-Pardo, A. (2017) Efectividad de un programa de actividad física en personas con trastorno mental grave / Effectiveness of a Program of Physical Activity in People with Serious Mental Disorder. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte vol. 17 (67) pp. 507-521. Http://cdeporte.rediris.es/revista/revista67/artefectos842.htm

DOI: https://doi.org/10.15366/rimcafd2017.67.008

 

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ORIGINAL

 

EFECTIVIDAD DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA EN PERSONAS CON TRASTORNO MENTAL GRAVE


EFFECTIVENESS OF A PROGRAM OF PHYSICAL ACTIVITY IN PEOPLE WITH SERIOUS MENTAL DISORDER

 

Mullor, D.1; Gallego, J.2; Cangas, A.J.2; Aguilar-Parra, J.M.2; Valenzuela, L.3; Mateu, J.M.2 y López-Pardo, A.1

 

1 Fundación Pública Andaluza para la Integración Social de Personas con Enfermedad Mental, FAISEM (España) kopperponce@gmail.com, andres.l.pardo@juntadeandalucia.es

2 Universidad de Almería (España) jgallego@ual.es, ajcangas@ual.es, jmaguilar@ual.es, juanamm03@hotmail.com

3 Centro Andaluz de Medicina del Deporte (España) lucia.valenzuela@juntadeandalucia.es

 

Código UNESCO / UNESCO code: 6199 Psicología del Deporte / Sport psychology

Clasificación del Consejo de Europa / Council of Europe classification: 15 Psicología del Deporte / Sport psychology

 

Recibido 17 de abril de 2015  Received April 17, 2015

Aceptado 20 de julio de 2016  Accepted July 20, 2016

 

RESUMEN

 

En el presente estudio se analiza el impacto que ha tenido un Programa de actividad física y deporte en un grupo de 28 personas con Trastorno Mental Grave (TMG). Se realizó una evaluación antes del comienzo del Programa y otra a los cuatro meses, tomando medidas antropométricas, de capacidad física funcional, equilibrio y coordinación, así como del funcionamiento social y las actividades de la vida cotidiana. Los resultados mostraron mejorías estadísticamente significativas en aquellas personas que asistieron a más del 50% de las sesiones en todas las variables antropométricas, y de condición física funcional y cualidades motrices, así como en la Escala de Funcionamiento Personal y Social (PSP).Por otro lado, la asistencia al programa fue alta, manteniéndose en el mismo el 80% de las personas que lo iniciaron. Se discute la relevancia de los resultados y la necesidad de implantar este tipo de intervenciones en el TMG.

 

PALABRAS CLAVE: Trastorno Mental Grave; Ejercicio Físico; Deporte; Salud Mental; Salud Física.

 

ABSTRACT

 

In this paper the effectiveness of a physical activity and sport program is analyzed in a group of 28 people with Severe Mental Illness (SMI). An assessment was made before the start of the program and again after four months, measuring anthropometric variables, physical functional ability, balance and coordination, and social functioning and activities of daily life. The results showed statistically significant improvements in those who attended more than 50% of the sessions in all anthropometric variables, and functional fitness and motor skills, as well as the Personal and Social Performance Scale (PSP). Moreover, assistance to the program was high, keeping the same 80% of people who started it. The relevance of the results and the need to implement such interventions in the SMI is discussed.

 

KEYWORDS: Severe Mental Illness; Physical Exercise; Sports; Mental Health; Physical Health.

 

 

INTRODUCCIÓN

 

            Hoy en día, el sedentarismo es una característica muy común en la población con trastorno mental grave (en adelante, TMG). Aunque la sintomatología positiva suele tener un tratamiento efectivo, los síntomas negativos, asociados a una menor actividad física y mayor aislamiento social, suelen estar muy presentes. Esta actividad física reducida, junto con otros elementos como el tipo de dieta, consumo de tabaco y otras sustancias tóxicas o los efectos secundarios de los psicofármacos, pueden contribuir a la aparición de diversas enfermedades y que la esperanza y calidad de vida se acorte significativamente (Pack, 2009). Los pacientes con esquizofrenia presentan una comorbilidad con enfermedades "médicas" que supera el 50%, siendo la prevalencia del denominado “síndrome metabólico” muy elevado lo que supone, entre otros efectos, un aumento entre dos y cuatro veces de padecer riesgo coronario y diabetes (Ohlsen y Gaughram, 2011; Sánchez-Araña, 2006). De ahí, como destaca el Consenso sobre la Salud Física de las Sociedades Españolas de Psiquiatría y de Psiquiatría Biológica, la necesidad de mejorar las intervenciones sobre los factores comportamentales modificables, entre los que se encuentra la actividad física (Sáiz, Bobes, Vallejo, Giner y García-Portilla, 2008).

 

            Sin embargo, la probabilidad de realización de ejercicio en esta población es muy baja en relación con la población general (Davison, Judd, Jolley, Hocking, Thomson y Hyland, 2001). Además de realizar poca actividad física, los usuarios de salud mental informan de muy poca confianza en su capacidad de ejercicio y muestran bajos niveles de apoyo social para la realización del mismo (Ussher, Stanbury, Cheeseman y Faulkner, 2007). De la misma manera, un número importante de jóvenes en las primeras semanas de tratamiento con fármacos antipsicóticos aumentan de peso de un modo notable (Villegas, López, Martínez y Villegas, 2005), realizando menor práctica deportiva de la que llevaban a cabo antes de iniciarse el tratamiento (Villegas, López, Martínez, Luque y Villegas, 2004). Igualmente, tras un ingreso hospitalario (donde se vive en un estado de inactividad física total), es característico un estado de abulia y anhedonia que limita la relación grupal y el interés personal por la práctica de la actividad física (Lambert, Velakoulis y Pantelis, 2003).

 

            Por otro lado, está demostrado que el ejercicio físico regular no sólo afecta a la salud “física”, sino también al estado emocional y al bienestar personal. Por ejemplo, la realización de ejercicio moderado influye de manera notable en una disminución de los síntomas depresivos (Candel, Olmedilla y Blas, 2008; Dunn, Trivedi y O´Neal, 2001; Lawlor y Hopker, 2001) y en los niveles de ansiedad (Akandere y Tekin, 2004; Herrera-Gutiérrez, Brocal-Pérez, Sánchez y Rodríguez, 2012). Igualmente, puede funcionar como un protector importante contra el estrés (Holmes, 1993; Paluska y Schwenk, 2000). Martínez-de-Haro (1986) en un estudio similar con una población con trastorno mental grave, muestra magníficos resultados con un programa de actividad física sobre la socialización y la interacción con otras personas, mejora del autocontrol, disminución de la medicación, disminución de la ansiedad, depresión, etc.  Asimismo, puede tener efectos positivos en aspectos clínicos, pudiendo ser un buen indicador de la calidad de vida de los usuarios (Martín-Sierra et al., 2011).

           

            Ahora bien, a pesar de los importantes beneficios que puede conllevar el deporte, no existen sin embargo muchos estudios que hayan evaluado su efecto en población con TMG. De hecho, uno de los principios de la reciente Declaración de Málaga sobre Deporte y Salud Mental, promovida por nueve países de la Unión Europea, es promover la investigación en este campo (http://www.faisem.es/index.php /es/ actualidad/noticias/item/476-organizaciones-de-nueve-paises-suscriben-la-carta-europea-del-deporte/476-organizaciones-de-nueve-paises-suscriben-la-carta-europea-del-deporte).

           

            Además, un problema habitual en este campo es el alto número de abandonos de los participantes. Este es un problema habitual en las intervenciones en la esquizofrenia y también en los programas que pretenden fomentar hábitos deportivos. Por eso, se requiere implementar medidas que contribuyan a un mantenimiento de hábitos saludables en ambientes lo más normalizados posibles.

           

            Por este motivo, los objetivos principales del presente estudio fueron dos. Por un lado, evaluar los efectos que un programa de deporte puede tener tanto en variables físicas como aspectos sociales en población con TMG y, por otro, ver los efectos que un programa de deporte con actividades deportivas variadas y donde colabore un número importante de estudiantes universitarios puede tener en el mantenimiento de los usuarios en el mismo.

 

MATERIAL Y MÉTODOS

 

Participantes

 

            La muestra estuvo compuesta por un total de 28 personas con trastorno mental grave (TMG) que provenían de distintos centros almerienses de la Fundación Pública Andaluza para la Integración Social de Personas con Enfermedad Mental (FAISEM), como son el Club Social y las diferentes Casas-Hogar que posee esta institución en Almería capital. De los cuales 21 fueron hombres (75%) y 7 mujeres (25%). Las edades oscilaron entre los 27 y los 61 años (M=46,64; DT=9,24).

 

Instrumentos

 

            Para la valoración de la efectividad del programa, se han incluido dos instrumentos que miden capacidad física, así como otros que evalúan el funcionamiento social, muy utilizados en diversos estudios que tienen que ver con el Trastorno Mental Grave, junto con un registro de asistencia. A continuación, se describen los mismos:

 

            Test de la marcha de 6 minutos (Gutiérrez-Clavería, et al., 2008). Se trata una prueba funcional cardiorrespiratoria consistente en medir la distancia máxima que puede recorrer un persona durante 6 minutos. Se utiliza ampliamente para conocer la evolución y calidad de vida de pacientes con enfermedades cardiorrespiratorias, ya que se considera una prueba fácil de realizar, bien tolerada, y que refleja muy bien las actividades de la vida diaria.

 

Batería AFISAL-INEFC (Rodríguez, Gusi, Valenzuela, Nacher, Nogués y Marina, 1998). Esta batería valora la condición física saludable mediante la aplicación de 8 pruebas, realizadas por el siguiente orden: Cuestionario de Actitud para la Actividad Física (C-AAF); Valoración de la composición corporal (IMC, ICC, porcentaje de grasa estimado); fuerza máxima de prensión; Equilibrio estático mono-podal sin visión; Fuerza-resistencia abdominal; flexibilidad del tronco; Fuerza explosiva del tren inferior; Prueba submáxima de predicción del consumo máximo de oxígeno (caminar dos minutos).

 

            Escala de Funcionamiento Personal y Social, PSP (Morosini, Magliano, Brambilla, Ugolini y Pioli, 2000). Se trata de una escala que evalúa el funcionamiento del paciente en las siguientes 4 áreas: a) autocuidado; b) actividades sociales habituales, incluidos trabajo y estudio; c) relaciones personales y sociales, y d) comportamientos perturbadores y agresivos. Teniendo en cuenta la información obtenida, los clínicos puntúan las 4 áreas según los criterios operativos establecidos, utilizando una escala Likert de gravedad de 6 puntos, que va del 1 (ausente) al 6 (muy grave). La versión española de la PSP (García-Portilla,  Saiz, Bousoño, Bascaran, Guzmán-Quilo y  Bobes, 2011) muestra un alfa de Cronbach de 0,874 y fiabilidad test-retest: coeficiente correlación intraclase de 0,979), válido y sensible para medir el funcionamiento de los pacientes ambulatorios con esquizofrenia. Dada su brevedad, es un instrumento apropiado para ser utilizado en la práctica clínica cotidiana para cuantificar y controlar el funcionamiento de los pacientes.

 

            Escala sobre el Perfil de Habilidades de la Vida Cotidiana, LSP (Rosen, Hadzi-Pavlovic y Parker, 1989; en su versión española, Bulbena, Fernández y Domínguez, 1992). Se trata de una escala heteroadministrada para personas con enfermedades mentales crónicas que no se encuentren en un momento de crisis. El LSP se compone de cinco subescalas: autocuidado, comportamiento social interpersonal, comunicación – contacto social, comportamiento social no personal y vida autónoma. Cada ítem responde a una escala tipo Likert de mayor (4 puntos) a menor funcionalidad (1 punto). Una puntuación alta en cada escala o para el total del LSP indicaría un nivel de funcionamiento alto.

 

Registro de asistencia. Registro diseñado para la presente investigación donde se anotaba la asistencia o no de los participantes a cada sesión.

 

Procedimiento

 

            Inicialmente se contactó con la Delegación Provincial de FAISEM en Almería para tener una reunión y ver si los usuarios y usuarias de los diferentes dispositivos les podía interesar participar en un programa que se iba a poner en marcha de actividad física y deporte. Una vez conseguido la autorización, se contactó con los diferentes centros para ver qué personas estaban interesadas en participar. Después de firmado el consentimiento informado de los usuarios que iban a tomar parte del estudio, se llevó a cabo la primera evaluación pre-tratamiento con los instrumentos anteriormente señalados. La segunda evaluación (post) se realizó los cuatro meses de comenzado el programa.

           

            El programa Actividad Física y Salud Mental (en adelante, AFYSM) se llevó a cabo durante tres días a la semana, con sesiones de hora y media de duración cada una de ellas. La premisa desde la que partimos fue desarrollar diferentes tipos de actividades lo más variadas y estimulantes posibles, para que la persona tuviera multitud de alternativas a elegir de forma que atrajéramos al mayor porcentaje de población posible al programa. El Programa que se llevó a cabo se puede agrupar en tres grandes bloques:

 

1. Actividades de Gimnasia Adaptada: en la cual trabajamos actividades de aerobic, fitness y yincanas.

 

2. Juegos y ejercicios cooperativos que favorecen la cohesión grupal, como los señalados en Gómez-Calvache (2012).

 

3. Actividades Deportivas: utilizamos actividades tanto de deportes individuales como deportes de equipo: Atletismo, Hockey, Bádminton, Fútbol, Baloncesto, Balonmano, Rugby, Béisbol y Kin-Ball, adaptados a esta población.

 

            Las diferentes sesiones fueron estructuradas de la siguiente manera. Una primera fase de el calentamiento (estático/dinámico y general/específico) y juegos, con una duración total de 20 a 25 minutos (10 minutos calentamiento; 10-15 minutos juegos). La segunda parte del calentamiento siempre se realizó mediante juegos tradicionales y populares, dinámicos, divertidos, que resultan también útiles como herramienta de cohesión grupal y para fomentar la unidad. Una segunda parte principal, con una duración de unos 30-35 minutos, de intensidad moderada. Aquí se llevó a cabo diferentes tipos de actividades, tal y como hemos mencionado anteriormente (gimnasia adaptada; deportes individuales y de equipo; etc.). Por último, una tercera fase de “vuelta a la calma” compuesta por estiramientos y ejercicios suaves y de relajación (10 minutos) y una discusión-debate (5 minutos), a modo de feedback de la actividad. Cada sesión se acababa siempre de la misma forma, se despedían formando un círculo entre todos, juntando nuestras manos en el centro gritando un lema particular. En este sentido, se procuró hacer lo más divertidas y amenas posible las sesiones.

 

            Durante el desarrollo del Programa se contó con la colaboración de ocho estudiantes de la Universidad de Almería de la Facultad de Psicología y de la Facultad de Educación que ayudaron en la dinámica de las actividades.

 

Análisis de datos

 

            En un primer momento se presentan los estadísticos descriptivos a través de los valores medios relacionados con las medidas correspondientes a cada sujeto en las pruebas físicas correspondientes a la batería AFISAL-INEFC y la prueba de caminata de 6 minutos (6MWT). En un segundo análisis, se compararon las medidas postest con las pretest de cada grupo (asistencia mayor y menor al 50%), usándose la prueba para dos muestras relacionadas de Wilcoxon, reportando la mediana y el rango intercuartílico correspondiente a cada variable tanto físicas como psicológicas. Asimismo, se ha cuantificado el tamaño del efecto para conocer el grado de dependencia entre las variables (se ha trabajado con el estadístico fijado para esta prueba no paramétrica: r para Wilcoxon). Los análisis fueron realizados con el programa estadístico SPSS versión 22.0.

 

RESULTADOS

 

            De las 28 personas que realizaron la evaluación previa al comienzo del Programa, se produjeron 5 abandonos voluntarios que decidieron no continuar en el Programa una vez comenzado y no quisieron evaluarse posteriormente y se produjeron dos bajas por prescripción médica (por cardiopatía isquémica detectada en la evaluación inicial) y otro por un accidente de circulación.

 

En primer lugar, en la Tabla 1, se muestran los análisis en la evaluación previa realizada a todos los participantes para conocer el punto de partida. Si tenemos en cuenta que un IMC de ≥ 25 se considera como sobrepeso, 22 personas de las 28 que se evaluaron presentaban sobrepeso [11 preobesos (de 25 a 29,99), 6 con obesidad leve (de 30 a 34,99) y 5 con obesidad media (de 35 a 39,99), presentando dos de los participantes valores cercanos a la obesidad mórbida (39,2 y 36,3)].

 

En relación a otros valores como el ICC (índice cadera cintura), atendiendo a los estudios que indican que una relación entre cintura y cadera superior a 1.0 en varones y a 0.9 en mujeres está asociada a un aumento en la probabilidad de contraer diversas enfermedades (diabetes mellitus, enfermedades coronarias, tensión arterial, entre otras), se aprecia como 14 personas de 28 presentan un ICC excesivo superior a 1 en hombres y .90 en mujeres.

 

Es necesario también destacar el porcentaje de tejido graso, tomando como referente la edad y el género, se encuentra que 10 personas presentan un porcentaje graso de obesidad excesivo.

 

En la prueba de equilibrio 18 personas obtuvieron una puntuación de 0 lo que significa que no lograron aguantar un minuto en equilibrio y superaron los 15 intentos posibles.

 

En relación al resto de medidas se puede destacar que en la flexibilidad se encuentran 7 personas con problemas en esta variable presentando un promedio pobre. Asimismo, en relación a la fuerza explosiva del tren inferior aparecen 5 participantes con una fuerza extremadamente baja.

 

Tabla 1. Puntuaciones de los participantes en las pruebas de la batería AFISAL-INEFC  (los resultados por encima de valores normales se encuentran sombreados).

ID

EDAD

PESO

TALLA

IMC

ICC

∑ PLIEGUES

% GRASO

FUERZA PRENSIÓN BIMANUAL

EQUILIBRIO INTENTOS POR MINUTO

FLEXIBILIDAD TRONCO MAX

FUERZA EXPLOSIVA TREN INFERIOR

1

43

81,00

1,770

25,9

0,89

63,9

23,37

78,5

0

-5

37,2

2

34

70,70

1,533

30,1

0,85

90,0

42,14

34,5

0

-4

21,3

3

40

78,00

1,600

30,5

0,99

64,2

23,13

75,0

0

-2

32,7

4

31

118,0

1,830

35,2

0,93

73,0

25,37

63,5

5

3,5

29,1

5

49

54,20

1,700

18,8

0,89

15,4

6,61

58,0

0

3

15,1

6

48

67,50

1,770

21,5

0,99

25,7

10,1

71,5

0

4

26,9

7

60

65,50

1,680

23,2

1,06

33,8

14,31

79,0

0

-26

13,7

8

49

95,50

1,560

39,2

0,98

76,7

36,79

37,5

0

-5

21,0

9

55

85,00

1,530

36,3

1,00

84,4

40,87

36,5

0

-16

14,1

10

27

57,00

1,640

21,2

0,76

36,0

16,91

49,0

0

3

30,5

11

53

79,00

1,630

29,7

0,96

95,0

45,88

46,0

0

-3

20,4

12

39

75,40

1,800

23,3

0,93

36,1

12,78

94,5

0

-1

23,2

13

37

77,00

1,580

30,8

1,06

77,0

27,59

72,5

6

-1

43,7

14

48

73,90

1,640

27,5

0,84

84,3

40,34

45,0

0

-2

17,1

15

52

74,50

1,630

28,0

1,07

57,0

21,85

75,0

11

-4

31,9

16

61

95,00

1,750

31,0

1,08

68,4

27,18

65,0

0

-12

19,2

17

53

97,50

1,670

35,0

1,06

57,0

21,97

72,0

8

-7

31,7

18

62

72,00

1,680

25,5

1,05

67,0

26,77

68,0

0

-19

21,2

19

34

87,50

1,710

29,9

1,00

74,0

26,1

58,0

10

-13

35,6

20

55

81,00

1,790

25,3

0,96

62,0

24,06

65,0

6

-7

28,1

21

42

73,00

1,680

25,9

0,76

54,6

26,11

48,0

0

-11

21,2

22

46

111,0

1,760

35,8

1,27

56,4

20,94

101,5

0

-1

47,3

23

49

93,30

1,790

29,1

0,98

44,0

16,75

52,5

0

-9

33,4

24

46

93,80

1,840

27,7

1,12

67,1

24,92

80,5

2

2

34,4

25

50

66,00

1,640

24,5

0,98

41,6

15,99

97,0

10

3

36,1

26

43

98,00

1,760

31,6

1,20

45,2

16,5

68,5

0

2

39,3

27

61

85,5

1,60

33,4

1,06

56,2

22,6

39,5

1

-11

26,5

28

50

73,9

1,72

25,0

0,95

62,4

23,63

77,5

7

2

43,1

 

            En la Tabla 2, se percibe que en el test de la marcha de 6 minutos, 14 personas de las 27 de las que se tomaron medidas, recorrieron una distancia media menor a la normal en personas sanas (aproximadamente 580 metros en hombres y 500 en mujeres). Además, se puede destacar que 11 presentan un RC teórico bajo, 3 personas presentan problemas con su FC basal y 1 persona tiene graves problemas con su tensión arterial.

 

Tabla 2. Puntuación de los participantes en la prueba de caminata de 6 minutos (6MWT)

ID

DISTANCIA CAMINADA

R.C.% TEORICO

VO2 0,1

VO2 1,15

FR CARD. BASAL

FRCARD.FINAL

% FCMT

SpO2%                                                  INICIAL

SpO2                        FINAL

DISNEA FINAL

FATIGA FINAL

TENSIÓN ARTER

BASAL

TENSIÓN ARTER FINAL

RECUP. 5 MINUTOS

 1

687

102,2

15,0

20,7

74

147

82,6

97

98

1

6,5

110/70

160/60

110/65

 2

531

84,1

12,4

16,8

74

137

73,3

98

99

1

2

120/80

125/60

110/60

 3

624

110,6

15,0

20,7

64

88

48,6

96

98

3

2

115/70

140/60

110/60

 4

606

100,0

13,6

18,7

92

152

80,4

96

96

0

1

140/90

120/90

135/80

 5

588

92,4

13,3

18,2

80

112

65,5

96

92

0

0

90/60

90/60

90/60

 6

- 

-

 -

 -

79

 -

0,0

99

 -

 -

 -

90/60

- 

- 

 7

600

115,3

13,5

18,5

55

81

50,3

99

95

8

0

90/60

120/60

100/60

 8

504

101,7

11,9

16,1

68

128

74,9

96

97

2

0

110/70

130/65

110/60

 9

486

104,0

11,6

15,7

71

127

77,0

96

98

0

0

120/65

120/60

120/60

 10

645

88,8

14,3

19,6

71

156

80,8

97

99

0

0

80/50

110/50

100/60

11

543

103,7

12,6

17,1

96

143

85,1

96

98

0

1

120/85

140/75

120/70

 12

642

88,4

14,2

19,6

83

172

94,5

100

97

2

2

100/65

110/60

100/60

 13

615

108,3

13,8

18,9

116

153

83,6

94

96

0

1,5

120/80

170/70

120/65

 14

531

93,7

12,4

16,8

101

129

58,6

98

98

1

1

110/70

150/60

120/60

 15

577

106,8

13,1

17,9

87

116

52,7

97

97

0

0

100/60

120/60

110/60

 16

567

104,5

13,0

17,7

97

140

63,6

96

97

0

0

125/90

180/80

140/75

 17

516

107,9

12,1

16,4

91

135

61,4

99

100

1

1

125/80

140/60

110/60

 18

579

109,1

13,2

18,0

97

147

66,8

94

100

3

2

100/75

130/60

120/60

 19

522

99,5

12,2

16,6

95

141

64,1

96

96

1

0

110/70

125/65

110/60

20

515

82,1

12,1

16,4

94

125

56,8

96

95

0

0

110/60

120/65

110/60

 21

480

78,3

11,5

15,5

83

139

63,2

99

98

0

6

110/70

110/70

110/70

 22

639

106,4

14,2

19,5

91

137

62,3

98

98

8

1

160/100

210/80

180/110

 23

531

82,8

12,4

16,8

46

70

31,8

96

99

8

0

100/70

110/70

120/65

 24

633

92,0

14,1

19,3

104

155

70,5

98

98

8

0

100/65

120/60

110/65

 25

654

115,7

14,4

19,9

109

133

60,5

96

99

0

0

110/70

120/65

120/60

26

636

100,2

14,1

19,4

78

139

63,2

95

97

0

7

110/70

120/55

120/75

27

510

84,2

12

16,25

84

107

48,6

95

83

2

0

110/70

120/70

110/60

28

612

100,5

13,7

18,8

77

131

59,55

95

98

0

1

100/65

140/80

110/70

 

            Para evaluar el efecto del programa, hemos dividido la muestra entre los que asistían habitualmente a las sesiones (más del 50% de las mismas) de los que iban con menos frecuencia (menos del 50%), ya que es bien conocido que para que los programas de actividad físico deportiva tengan efecto sobre la salud, es necesario que la práctica sea continuada y habitual (en la Tabla 3 se muestran los resultados).

 

            En relación al peso, se encuentra que ambos grupos han perdido peso tras la intervención aunque sólo de forma significativa (p=0,036) las personas que asistieron a más del 50% de las sesiones, con un tamaño del efecto moderado, casi fuerte de la actividad física sobre el peso.

 

            También experimentaron mejoras estadísticamente significativas (p=0,033) en el equilibrio tras la intervención, necesitando menos intentos para conseguir superar el minuto en equilibrio, con un tamaño del efecto también moderado, casi fuerte.

 

            Hubo un aumento de la distancia caminada en ambos grupos en el post test, pero sólo significativa en el grupo de asistencia a menos del 50% de las sesiones (p=0,017), siendo el tamaño del efecto muy fuerte en este grupo y moderado en el de asistencia a más del 50% de las sesiones.

 

            Asimismo, se experimentó un aumento del RC Teórico. También aumento la capacidad del volumen de oxígeno en el pos test en ambos grupos, teniendo un efecto moderado o muy fuerte dependiendo del grupo. Se experimentó una reducción de la fatiga según la Escala de Borg tras la intervención con un efecto moderado, casi alto. Hubo una reducción de la tensión arterial en todas las medidas y en todos los grupos, siendo en algunos casos significativa y con un efecto fuerte. Finalmente, se aprecia como se ha reducido el tiempo de recuperación tras el esfuerzo en ambos grupos.

 

Tabla 3. Puntuación de los participantes en las pruebas de la batería AFISAL-INEFC diferenciando el grupo que asistió a más del 50% de las sesiones y el que estuvo en menos del 50%.

- de 50%

 

N

Mediana (RIC)

p

R

+ de 50%

 

N

Mediana (RIC)

p

r

Peso

Pre

9

78.40 (71.10;84.65)

0,484

0,165

Peso

Pre

11

81.00 (71.00; 93.40)

0,036

0,445

Pos

9

78.00 (69.70; 83.00)

Pos

11

77.00 (70.70; 95.00)

IMC

Pre

9

29.17 (25.37; 33.94) 

0,515

0,153

IMC

Pre

11

29.48 (25.00; 31.05)

0,230

0,257

Pos

9

28.04 (24.53; 33.39)

Pos

11

29.92 (23.27; 31.02)

ICC

Pre

9

0.96 (0.89; 1.00)

0,048

0,467

ICC

Pre

11

0.93 (0.90; 1.04)

0,085

0,369

Pos

9

0.98 (0.89; 1.03)

Pos

11

0.99 (0.93; 1.06)

Pliegues

Pre

9

72.20 (55.20; 81.80)

0,767

0,068

Pliegues

Pre

11

64.40 (46.50; 73.70)

0,182

0,286

Pos

9

64.20 (45.40; 84.35)

Pos

11

67.00 (36.10; 74.00)

Graso

Pre

9

27.55 (20.60; 39.36)

0,767

0,068

Graso

Pre

11

25.59 (20.01; 27.26)

0,182

0,286

Pos

9

23.37 (18.08; 40.60)

Pos

11

25.37 (16.91; 27.18)

FuerzaPres,Bimanual

Pre

9

55.00 (39.25; 78.00)

0,400

0,197

FuerzaPre Bimanual

Pre

11

62.80 (54.00; 73.00)

0,212

0,266

Pos

9

58.00 (41.25; 76.75)

Pos

11

65.00 (58.00; 72.00)

Equilibrio

Pre

9

13.00 (1.00; 16.50)

0,045

0,471

Equilibrio

Pre

11

14.00 (1.00; 16.00)

0,033

0,456

Pos

9

1.00 (1.00; 1.00)

Pos

11

1.00 (1.00; 6.00)

Flexibilidad

Pre

9

-4.00 (-12.25; 0.00)

0,553

0,139

Flexibilidad

Pre

11

-6.00 (-14.00; -2.00)

0,090

0,362

Pos

9

-4.00 (-10.50; -2.00)

Pos

11

-4.00 (-12.0; 3.00)

Fuerza Explosiva

Pre

9

20.00 (18.10; 31.00)

0,314

0,238

Fuerza Explosiva

Pre

11

30.10 (23.30; 32.00)

0,533

0,132

Pos

9

20.40 (14.60; 32.30)

Pos

11

28.10 (21.30; 31.70)

Distancia caminada

Pre

9

525.0 (480.0; 585.5)

0,017

0,577

Distancia caminada

Pre

11

585.0 (516.0; 609.0)

0,138

0,323

Pos

8

582.5 (534.0; 618.0)

Pos

10

573.0 (520.50; 621.75)

RC Teórico

Pre

9

97.60(88.90;101.35)

0,025

0,543

RC Teórico

Pre

11

86.90 (83.30; 101.10)

0,028

0,480

Pos

8

102.9 (95.7;109.6)

Pos

10

99.75 (87.32; 108.0)

VO2,0,1

Pre

9

12.30 (11.55; 13.25)

0,017

0,577

VO2,0,1

Pre

11

13.30 (12.10; 13.70)

0,136

0,325

Pos

8

13.20 (12.45; 14.62)

Pos

10

13.10 (12.17; 13.90)

VO2, 0,15

Pre

9

16.60 (15.50; 18.15)

0,021

0,560

VO2, 0,15

Pre

11

18.10 (16.40; 18.70)

0,092

0,366

Pos

8

18.05 (16.87; 20.15)

Pos

10

17.85 (16.55; 19.07)

FC Basal

Pre

9

73.00 (60.00; 91.00)

0,778

0,065

FC Basal

Pre

11

92.00 (72.00; 112.00)

0,894

0,028

Pos

9

77.00 (66.00; 91.50)

Pos

11

92.00 (79.00; 97.00)

FC Final

Pre

9

116.0 (99.50; 130.0)

0,362

0,220

FC Final

Pre

11

151.0 (132.0; 165.0)

0,610

0,111

Pos

8

122.0 (94.0; 139.5)

Pos

10

144.0 (136.50; 153.75)

FC Máxima Teórica

Pre

9

61.30 (51.80; 76.55)

0,401

0,203

FC Máxima Teorica

Pre

11

75.00 (61.80; 87.80)

0,575

0,121

Pos

8

62.05 (50.90; 80.67)

Pos

10

70.05 (63.05; 81.50)

Oximetría P Inicial

Pre

9

96.00 (95.00; 97.50)

0,236

0,280

Oximetría P Inicial

Pre

11

97.00 (96.00; 98.00)

0,719

0,076

Pos

9

96.00 (96.00; 97.50)

Pos

11

96.00 (96.00; 99.00)

Oximetría P Final

Pre

9

98.00 (95.50; 98.50)

0,865

0,041

Oximetría P Final

Pre

11

98.00 (98.00; 99.00)

0,720

0,078

Pos

8

97.50 (95.50; 98.00)

Pos

10

97.00 (96.00; 99.25)

Escala de Borj Disnea

Pre

9

1.00 (0.00; 2.00)

0,593

0,128

Escala de Borj Disnea

Pre

11

0.00 (0.00; 0.00)

1,00

0,000

Pos

8

1.00 (0.00; 2.75)

Pos

10

0.50 (0.00; 1.25)

Escala de Borj Fatiga

Pre

9

1.00 (0.00; 2.00)

0,077

0,429

Escala de Borj Fatiga

Pre

11

2.00 (0.00; 5.00)

0,075

0,388

Pos

8

0.50 (0.00; 1.75)

Pos

10

1.00 (0.00; 2.00)

Tensión

AB 1

Pre

9

115.0 (105.0;120.0)

0,131

0,356

Tensión AB 1

Pre

11

110.0 (110.0; 120.0)

0,478

0,151

Pos

9

110.0 (95.0; 117.5)

Pos

11

110.0 (100.0; 125.0)

Tensión

AB 2

Pre

9

75.00 (70.00; 77.50)

0,12

0,363

Tensión AB 2

Pre

11

70.00 (65.00; 80.00)

0,832

0,044

Pos

9

70.00 (60.00; 77.50)

Pos

11

75.00 (60.00; 80.00)

Tensión

AF 1

Pre

9

130.0 (115.0;155.0)

0,395

0,206

Tensión AF 1

Pre

11

130.0 (120.0; 140.0)

0,610

0,111

Pos

8

135.0 (120.0;147.5)

Pos

10

125.0 (117.5; 147.5)

Tensión AF 2

Pre

9

70.00 (65.00; 75.00)

0,039

0,500

Tensión AF 2

Pre

11

70.00 (60.00; 75.00)

0,254

0,249

Pos

8

60.00 (60.00; 77.50)

Pos

10

62.50 (60.00; 72.50)

Recuperación 5min, 1,

Pre

9

120.0 (110.0; 120.0)

0,160

0,342

Recuperación 5min, 1,

Pre

11

120.0 (110.0; 130.0)

0,426

0,174

Pos

8

110.0 (102.0;117.5)

Pos

10

110.0 (107.5; 123.75)

Recuperación 5min, 2,

Pre

9

65.00 (60.00; 72.50)

0,102

0,395

Recuperación 5min, 2,

Pre

11

70.00 (60.00; 70.00)

0,050

0,426

Pos

8

60.0 (60.0;63.75)

Pos

10

60.00 (60.00; 67.50)

(RIC): Rango Intercuartílico.

 

            En la Tabla 4, se muestran los resultados obtenidos en las variables sociales, como son el perfil de habilidades para la vida cotidiana (LSP) y la Escala de Funcionamiento Personal y Social (PSP).

 

            Atendiendo a los resultados obtenidos en relación al funcionamiento personal y social, se aprecia como las personas que asistieron a menos del 50% de las sesiones, experimentaron un descenso en estas competencias de funcionamiento, mientras que las personas que asistieron a más del 50% de las sesiones notaron mejoras estadísticamente significativas (p=0,05) y con un tamaño del efecto fuerte de la intervención sobre su funcionamiento personal y social.

 

            En relación al perfil de habilidades para la vida cotidiana, el grupo de personas con una asistencia menor al 50% sufrió un descenso de estas habilidades, mientras el grupo de una asistencia mayor al 50% a raíz de la intervención continuada mantuvo la misma puntuación y por tanto las mismas competencias o habilidades para la vida cotidiana.

 

Tabla 4. Puntuaciones en las escalas PSP y LSP diferenciando el grupo que asistió a más del 50% de las sesiones y el que asistió a menos de ese porcentaje.

- de 50%

 

N

Mediana (RIC)

p

r

+ de 50%

 

N

Mediana (RIC)

p

R

PSP

Pre test

5

72.0 (70.0; 91.0)

0,109

0,506

PSP

Pre test

9

66.00 (50.75; 75.75)

0,050

0,473

Pos test

4

65.0 (55.0; 76.0)

 

 

Postest

8

70.00 (61.00; 80.00)

 

LSP

Pre test

5

140.0 (128.0; 142.0)

0,144

0,462

LSP

Pre test

9

127.0 (107.75; 140.25)

0,833

0,051

Pos test

4

129.0 (102.0; 140.5)

 

 

Postest

8

129.0 (118.0; 143.0)

 

(RIC): Rango Intercuartílico.

 

DISCUSIÓN

           

Tras cuatro meses de realización del programa se encuentran mejorías significativas importantes, particularmente en el grupo que asiste a más del 50% de las sesiones, en variables que tienen que ver con la disminución de la fatiga y del tiempo de recuperación, del peso, así como un aumento en el mantenimiento del equilibrio. Lo mismo ha ocurrido con los cambios en las competencias sociales, donde son los que asisten a más de la mitad de las sesiones los que experimentan mejorías significativas. Respecto a las habilidades de la vida cotidiana los que asistieron a un porcentaje superior de sesiones las mantuvieron, aspecto que no ocurrió entre los que asistieron al menos del 50% (que sufrió un descenso en estas habilidades) (Tablas 1 y 2). En este sentido, en coherencia con lo defendido por numerosos autores sobre los beneficios que se derivan de la práctica programada y regular de ejercicio físico, estas mejoras son más significativas en aquellas personas que asistieron al programa de forma regular (a más del 50% de las sesiones) (Hahn, Teutsch, Rothenberg y Marks, 1990; Nieman, 1998; Paffenbarger, Blair y Lee, 2001).

 

La aceptación del programa entre los participantes también fue elevada, pues sólo 5 de los 25 que formaban la muestra inicial (sin tener que dejarlo por prescripción médica o por accidente) decidieron abandonarlo voluntariamente. Este dato es muy relevante si tenemos en cuenta que los datos recogidos en la pre-evaluación nos indicaban que contábamos con una población muy heterogénea en cuanto a edad y capacidades y habilidades motoras y físicas, la gran mayoría presentaba sobrepeso y múltiples limitaciones físicas (falta de equilibrio, ICC excesivo, etc.), tampoco la mayoría de ellos practicaba ningún deporte desde hacía mucho tiempo y además en la población con TMG es característico un alto grado de abandono general en diferentes programas (Ussher et al,, 2007). Este hecho pudo venir motivado tanto por la variedad de actividades programadas, por el hecho que el programa introducía deportes nuevos (como el Kin-ball), como por contar con la colaboración de bastante alumnado universitario (que ayudaba a dinamizar el programa). Este es un aspecto que es necesario indagar en próximos estudios, para ver cuál es el peso específico de estos elementos,

 

En definitiva, se puede comprobar que el programa AFYSM se ha mostrado eficaz para mejorar estas variables. Sin embargo, debido a la gran importancia que la actividad física aporta a esta población y las barreras frecuentes que se encuentran para su realización, sería conveniente seguir investigando los beneficios que programas de este tipo aportan a esta población así como solventar las limitaciones de este estudio. Por un lado, sería interesante incluir medidas que monitoricen la actividad física de los participantes en su día a día (no ya sólo durante el programa de deporte), así como promover diferentes medidas de generalización y seguimiento del programa deportivo. Igualmente, sería muy importante ampliar la muestra, no sólo con usuarios de Almería, sino también de otras regiones para comprobar la validez de los resultados.

 

CONCLUSIONES

 

            A partir de los resultados obtenidos, se pueden extraer diferentes conclusiones. La primera de ellas es que el desarrollo de un programa de actividad física en personas con TMG, no sólo es un ingrediente muy importante de cara a su salud física, sino que también repercute a nivel social. De este modo, parece importante fomentar este tipo de programas en los programas habituales de rehabilitación social con estos usuarios.

 

            Por otro lado se constata cómo, a pesar de las diferentes carencias que presenta esta población a nivel físico, se obtienen sin embargo mejorías importantes a los cuatro meses de realizar el programa (particularmente en los que asisten a más a la mitad de las sesiones), con lo que se pueden observar ya beneficios a corto/medio plazo.

 

            Por último se constata que precisamente con un programa de actividad física variado, en el que colabore un número importante de  personas jóvenes, como son los estudiantes universitarios, favorece  que la gran mayoría de personas con TMG se mantengan en el programa, de ahí la necesidad de seguir indagando en estos aspectos, para ver de modo concreto cuáles son los aspectos más relevantes para favorecer el seguimiento de programas de actividad física en una población que se caracteriza precisamente por un bajo seguimiento general en las diferentes intervenciones. 

 

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

 

Akandere, M. y Tekin, A. (2004). Efectos del ejercicio físico sobre la ansiedad. Publice Standard. Recuperado de https://g-se.com/es/salud-y-fitness/articulos/efectos-del-ejercicio-fisico-sobre-la-ansiedad-478.

Bulbena-Vilarrasa, A., Fernández de Larrinoa, P. y Domínguez, A. I. (1992). Adaptación castellana de la Escala LSP (Life Skills Profile) Perfil de Habilidades de la Vida Cotidiana. Actas Luso - Españolas de Neurología y Psiquiatría, 20(2), 51-60.

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Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte - vol. 17 - número 67 - ISSN: 1577-0354