DOI: 10.15366/rimcafd2019.75.002
ORIGINAL
ESCALA DE BORG E INTENSIDAD EN ENTRENAMIENTOS DE CARRERA Y
ESPECÍFICOS DE TENIS
BORG SCALE AND INTENSITY IN RUNNING AND
SPECIFIC TENNIS TRAINING
Suárez-Rodríguez, D.1 y Del
Valle, M.2
1 Doctor en Ciencias del
Deporte. Profesor de Ciencias del Deporte de la Universidad Internacional Isabel
I. Burgos (España) david.suarez9649@ui1.es
2 Del Valle, Miguel. Doctor
en Medicina. Director de la Escuela de Medicina del Deporte. Universidad de
Oviedo (España) miva@uniovi.es
AGRADECIMIENTOS: a Sixto Herrera García por su trabajo
estadístico y a Alba García Celorio por su colaboración en la traducción.
Código UNESCO / UNESCO code: 2411 Fisiología Humana / Human
physiology; 5899 Otras especialidades pedagógicas (Educación Física y Deporte)
/ Other specialties pedagogical (physical education and sport)
Clasificación del Consejo de Europa /
Council of EuropeClassification:
4 Educación Física y deporte comparado / Physical education and sport compared;
6 Fisiología del Ejercicio / Exercise physiology
Recibido 4 de agosto de 2017 Received August 4, 2017
Aceptado 28 de noviembre de 2017 November November 28, 2017
RESUMEN
Se
determinaron las diferencias en la intensidad y la valoración subjetiva de la
fatiga en entrenamientos de carrera continua y específicos de tenis. Trece tenistas
varones jóvenes tomaron parte en tres entrenamientos de resistencia de tipo
continuo de 14 minutos de duración. Uno general consistente en carrera continua
(CC), otro específico de peloteo cruzado (EP), y por último uno específico
competitivo mediante puntos (EC). Fue registrada la frecuencia cardiaca; y se
valoró, al finalizar las tres pruebas, el lactato y la percepción de la fatiga.
Se registraron valores más altos de frecuencia cardiaca y lactato en los dos
ejercicios específicos, siendo significativamente superiores en EC respecto a
CC (Frecuencia cardiaca p>0.0054. Lactato p>0.0320). Sin embargo, en la
Escala de Borg no hubo diferencias significativas. Este estudio sugiere, para
este grupo, que los valores de la Escala de Borg en ejercicios específicos de
tenis pueden infravalorar la intensidad en relación con los de carrera.
PALABRAS CLAVE: Escala de Borg, frecuencia cardiaca,
lactato, entrenamiento específico, tenis.
ABSTRACT
Differences in intensity and subjective valuation of
fatigue in continous running trainings and specific tennis exercises were
determined. Thirteen young mal tennis players took part in three continuous
type endurance training with 14 minutes length. A general one consisting of
continuous running (CC) a specific one of a cross-knock up (EP) and finally a
competitive specific one by points (EC). The heart rate was recorded and the
lactate and perception of fatigue were evaluated at the end of the three tests.
Higher heart rate and lactate values were recorded in the two specific exercises
being significantly higher in EC regardin to CC (Heart rate p>0.0054.
Lactate p>0.0320). However, there were no significant differences in the
Borg Scale. This study suggest that the values of the Borg Scale in specific
tennis exercises may undervalue the intensity in relation to the running
values.
KEY WORDS: Borg Scale, heart rate, lactate, specific training, tennis.
INTRODUCCIÓN
La percepción del esfuerzo depende de la información
de una serie de señales que proporcionan diversos receptores sensitivos. Esta
percepción subjetiva resulta de gran interés por su relación con el estado
anímico del jugador, pero al mismo tiempo por su relación con las adaptaciones
vegetativas y metabólicas. Con el fin de
valorarla se han creado diversas escalas, siendo la más utilizada la Escala de
Borg. De esta Escala tenemos la original de 20 grados (Escala 20) y una
modificada con una escala clásica numérica de 1 a 10 (Borg y Kaijser, 2006).
Se
ha intentado establecer una relación entre la frecuencia cardiaca y los valores
de la Escala de Borg (tabla 1), encontrándose en algunas investigaciones una
alta correlación (Weston y col.
2006; Coquart y col. 2009; Sinclair y col. 2009). Sin bien, para
alcanzar un alto grado de eficacia y precisión en la utilización de la Escala
de Borg, como sistema de valoración de la intensidad del esfuerzo, resulta
necesario un cierto periodo de familiarización (Faulkner y col., 2007).
Tabla 1: Relación entre el esfuerzo percibido (Escala
de Borg), frecuencia cardiaca y porcentaje de la intensidad máxima.
|
Escala de Borg |
Frecuencia cardiaca |
% Intensidad |
|
6 |
60-70 |
10% |
|
7 Muy, muy suave |
70-80 |
|
|
8 |
80-100 |
20% |
|
9 Muy suave |
90-110 |
|
|
10 |
100-120 |
30% |
|
11 Bastante suave |
110-130 |
|
|
12 |
120-140 |
40% |
|
13 Algo duro |
130-150 |
50% |
|
14 |
140-160 |
60% |
|
15 Duro |
150-170 |
70% |
|
16 |
160-180 |
|
|
17 Muy duro |
170-190 |
80% |
|
18 |
180-200 |
90% |
|
19 Muy, muy duro |
190-210 |
100% |
|
20 |
200-220 |
|
Partiendo
de estos resultados, algunos autores señalan su eficacia como herramienta para
llevar a cabo un control continuo de las cargas más fácil y rápido, así como
menos invasivo que el control de la frecuencia cardiaca, el lactato o la
valoración del consumo de oxígeno de forma directa mediante espirométria
portátil (Seiler y col., 2006; Cuadrado-Reyes y col., 2012), por lo que podría
resultar por si sola muy útil para valorar los cambios en el nivel de
entrenamiento.
Se
está haciendo un gran uso en los deportes de equipo, tanto para controlar la
carga durante los entrenamientos como en la competición (Alexiou y Coutts,
2008; Algroy y col. 2011; Calahorro y col. 2011; Cuadrado-Reyes y col. 2012).
En tenistas se ha aplicado en algún estudio complementando la información
obtenida mediante la frecuencia cardiaca y el lactato (Mendez-Villanueva y col.
2007).
A la hora de valorar la relación entre
algunos parámetros fisiológicos y los psicológicos hay que conocer bien la
respuesta al esfuerzo en cada deporte, y hacer una lectura compleja de los
datos obtenidos. Así, en futbolistas, se ha podido observaren la segunda parte
de los partidos (Torres-Luque y col., 2011), o en test específicos de alta
intensidad (Ostojic y Mazic, 2002; Krustrup y col., 2006) resultados más altos
en la Escala de Borg coincidiendo con una reducción en la producción de ácido
láctico.
En
los últimos años se vienen proponiendo, como forma especialmente idónea de
entrenamiento, los ejercicios específicos. Sin embargo, es necesario conocer el
comportamiento fisiológico y la percepción de la fatiga que se producen con
este tipo de trabajos. Un factor que consideramos de gran interés es establecer
las posibles diferencias, entre ejercicios generales y específicos en la
valoración mediante la Escala de Borg. Nuestra hipótesis es que las diferencias
entre ejercicios pueden modificarla percepción subjetiva de la fatiga y su relación
con los parámetros fisiológicos.
MATERIAL Y MÉTODO
La muestra la integraron 13 tenistas varones. La edad media
fue de 17± 2 años, la media de altura y de peso de 176.5±4.4 cm y 69.5±3.4 kg
respectivamente. En el momento del estudio entrenaban 12±2 h/semanales y
llevaban haciéndolo de forma regular 7±3 años. Se trata de jugadores de nivel
nacional, que preparaban la resistencia de forma habitual mediante la carrera y
entrenamientos continuos e interválicos. Todos los sujetos fueron informados de
las características del estudio, firmando su consentimiento previamente a la
participación en el estudio.
Protocolo experimental
Antes de realizar el estudio se realizó una prueba de
laboratorio consistente en un test de Conconi en cinta ergométrica, con el objeto
de obtener la frecuencia cardiaca máxima individual de los jugadores.
El estudio experimental se realizó en el Centro Regional de
Deportes del Principado de Asturias. Los ejercicios de carrera fueron
realizados en un campo de futbol de hierba natural y los específicos de tenis
en dos pistas de tenis cubiertas con una superficie de resina sintética de
velocidad media.
Tres protocolos de entrenamiento:
a-
Entrenamiento
General de Carrera Continua (CC)
b-
Entrenamiento
Específico de Peloteo (EP).
c- Entrenamiento
Específico Competitivo (EC).
Se
realizó el estudio durante dos semanas: primero el trabajo de carrera continua,
después el de peloteo y por último el específico competitivo. Cada tenista
realizó dos pruebas con un tiempo de recuperación entre ellas de 72 horas.
CC. 14 minutos de carrera contínua con una intensidad al 90%
determinada por el propio sujeto. Se trata de un tiempo de trabajo óptimo para
alcanzar intensidades elevadas así como para la mejora del consumo máximo de
oxígeno (Morton y Billat, 1999).
EP. 14 minutos de peloteo cruzado por
parejas con una intensidad del 90% determinada por los propios jugadores. El
entrenador ponía la bola en juego nada más cometerse un error de forma que se
mantuviera la continuidad del ejercicio.
EC. 14 minutos de puntos por parejas en toda
la pista. La bola la ponía en juego el entrenador siendo el jugador que ganaba
el punto el que golpeaba la primera bola en cruzado. La intensidad dependía de
las características del juego competitivo.
Se
realizó un calentamiento mediante 10 minutos de carrera suave previo al
ejercicio de carrera (CC), y de 10 minutos de peloteo suave antes de los dos
ejercicios específicos (EP y EC).
Se
registró la frecuencia cardiaca durante todas las pruebas con monitores de
frecuencia cardiaca Polar (Polar RS400, Finlandia). Se midieron los niveles de
lactato mediante analizadores portátiles Lactate Pro 2 (Arkray, Japón). Se
realizaron las lactacidemias al final de cada prueba, mediante tomas de un
volumenaproximado de 0.3 µl. Se solicitó
también a cada sujeto, al final de los ejercicios la valoración de la fatiga
mediante la Escala de Borg (Escala 20). Todos los datos fueron posteriormente
organizados y analizados.
En
el estudio estadístico se realizó una comparación de medias de las dos muestras
mediante el T-test de dos colas que analiza la hipótesis de que las medias
comparadas sean iguales frente a la alternativa de que no lo sean. En el test
de hipótesis con un p-valor de 0.05 o inferior se alcanzará un nivel de
significancia del 95%. Se ha
evaluado la normalidad de todas las muestras a través del test de
Kolmogorov-Smirnov obteniendo que todas ellas son normales al 95% de
significancia. Se aplica el T-test por diferentes razones: la primera
porque todas las distribuciones son normales; la segunda porque la varianza de
las muestras comparadas es igual, o al menos no difieren de forma
estadísticamente significativa al 95% según el F-test de comparación de
varianzas; finalmente, en virtud del tamaño muestral.
RESULTADOS
Frecuencia cardiaca
Se
observan unos valores superiores en la frecuencia cardiaca en los esfuerzos
específicos (tabla 2). La diferencia resulta significativa entre EC y CC (EC>
CC) tanto en valores absolutos (p>0.0054) como
cuando se toman los datos relativos respecto a la frecuencia cardiaca máxima
individual (p>0.0108).
Tabla 2: Valores medios y
porcentaje respecto a la frecuencia máxima individual en esfuerzos generales de
carrera y específicos de tenis. CC: Continuo Carrera. EP: Específico Peloteo.
EC: Específico Competición.
Diferencia significativa valores
absolutos. EC > CC.p>0.0054.
Diferencia significativa relativo a la
frecuencia cardiaca máxima. EC > CC, p>0.0108.
|
|
CC |
EP |
EC |
|
FC media / Porcentaje MEDIA
DE PORCENTAJES |
175.08 /
89.08% 85. 73% |
177.54 /
90. 33% 88. 14% |
180.50 /
91.83% 91. 77% |
Lactatos
Los
valores de lactato son mayores en las pruebas específicas (tabla 3),
especialmente en el ejercicio con un componente competitivo en el que se puede
ver una diferencia significativa en los valores medios respecto al ejercicio de
carrera (EC > CC) (p>0.0320).
Tabla 3: Medias lactatos en
pruebas continuas de carrera y específicas. Media al final de la prueba. CC:
Continuo Carrera. EP: Específico Peloteo. EC: Específico Competición.
Diferencia significativa EC > CC.
P>0.0320.
|
|
CC |
EP |
EC |
|
Media final lactato |
5.00 |
5.63 |
6.63 |
Escala de Borg
La
valoración subjetiva de la fatiga ha sido inferior en los ejercicios
específicos si bien no ha habido diferencia significativa. Se puede ver en la
tabla 4 que el ejercicio específico de peloteo (EP) ha sido el que ha mostrado
valores más bajos especialmente en comparación con el general de carrera (CC) (p>0.0654).
El
grado de dureza de los ejercicios fue valorado como duro, muy duro y, muy muy
duro, situándose la media en la zona de duro en los tres ejercicios (15-16).
Tabla 4: Medias en la Escala de
Borg en esfuerzos generales de carrera y específicos de tenis. CC: Continuo
Carrera. EP: Específico Peloteo. EC: Específico Competición.
No hay diferencia significativa. EP <
CC. P>0.0654.
|
|
CC |
EP |
EC |
|
Media Escala de Borg |
16.15 |
15.38 |
15.69 |
DISCUSIÓN
Las
características de las sesiones de entrenamiento o de la competición,
dificultan la medición de la frecuencia cardiaca y del lactato, lo que provoca
que algunos autores defiendan el uso de los sistemas subjetivos de valoración
de la fatiga y la intensidad del esfuerzo para controlar la carga de trabajo
realizado (Coutts y col., 2007). Sin embargo, si lo que queremos es controlar
la carga real de un trabajo concreto y no solo la percepción subjetiva del
jugador, deberemos asegurarnos que realmente nos aporta una información relacionada
directamente con estos parámetros fisiológicos.
Intensidad
cardiaca y láctica
En
el estudio se ha alcanzado una alta intensidad tanto en los entrenamientos de
carrera como en los que se utilizaban ejercicios de tenis, con una frecuencia
cardiaca media por encima del 89% en los esfuerzos de carrera (CC), del 90% en
los de peloteo (EP) y del 91% en los puntos (EC), respecto a la frecuencia
cardiaca máxima individual (Anexo tabla 1). En la misma línea algunos trabajos
en deportes de tipo intermitente, han mostrado también valores elevados cuando
se realizaban ejercicios específicos (Hoff y Cols., 2002; Kemi y Cols., 2003;
Chamari y col., 2005). En tenistas, Fernández-Fernández y col. (2011)
encontraron en un trabajo específico de tenis demandas cardiacas elevadas.
En
el estudio se presentan registros de frecuencia cardiaca más elevados en los
trabajos específicos (EP-EC), que en los generales, con valores
significativamente superiores en EC frente a los mostrados en CC (figura 1),
siendo significativamente superior cuando existía un componente competitivo
respecto a la carrera continua.
Figura 1: Distribución de la
frecuencia cardiaca media en los diferentes trabajos: CC: Carrera Continua. EP:
Específico Peloteo. EC: Específico Competición. La caja indica la dispersión de
la muestra, definida por los percentiles 25 (límite inferior) y 75 (límite
superior); la línea roja define la mediana y las líneas negras los límites
inferior y superior, fuera de los cuales se considera que los valores están
fuera de rango (outliers). Éstos se marcan con cruces rojas.
Como ocurre con la frecuencia cardiaca
los esfuerzos de carácter específico mostraron intensidades lácticas
superiores, siendo también especialmente altas cuando se realizaron mediante
puntos (EC) (figura 2).
Algunos autores señalan que cuando se
alcanza el consumo máximo de oxígeno, las concentraciones de lactato se
aproximan a los 8-9 mmol/l
(Astrand y col., 2010);en nuestro estudio estos valores fueron alcanzados
principalmente en los ejercicios específicos competitivos (EC). Esta elevada
concentración de lactato mediante entrenamientos específicos ha sido observada
también en deportes de equipo (Hill-Hass y col., 2011).
Parece
que al alcanzar con los ejercicios específicos una mayor respuesta fisiológica
se permite una mayor acción sobre los procesos adaptativos relacionados con el
incremento del consumo máximo de oxígeno, incidiendo de forma local sobre los
tejidos implicados en el juego. La mayor variabilidad en direcciones y cambios
de ritmo puede provocar, incluso en trabajos de tipo continuo, un mayor
componente excéntrico y a su vez una participación mayor de las fibras rápidas,
pudiendo conllevar un estímulo mixto aeróbico y anaeróbico más intenso en las
fibras de tipo II.
Figura 2: Distribución del
lactato de los individuos para los diferentes trabajos: CC: Carrera Continua.
EP: Específico Peloteo. EC: Específico Competición. La caja indica la
dispersión de la muestra, definida por los percentiles 25 (límite inferior) y
75 (límite superior); la línea roja define la mediana y las líneas negras los
límites inferior y superior, fuera de los cuales se considera que los valores
están fuera de rango (outliers). Éstos se marcan con cruces rojas.
Percepción de la fatiga y relación con
la respuesta fisiológica
Los
resultados obtenidos muestran una percepción baja de la fatiga por parte de los
jugadores cuando realizaron esfuerzos específicos de tenis (figura 3). No hemos
encontrado diferencias estadísticamente significativas entre EC y CC en la
valoración subjetiva de la fatiga a pesar de que la frecuencia cardiaca y el
nivel de lactato son significativamente superiores cuando existe componente
competitivo. De hecho, en ambos ejercicios específicos la valoración de la
fatiga fue inferior respecto a la que se daba en la carrera continua.
Reforzando esto, el ejercicio de peloteo (EP) estuvo cerca de ser
significativamente inferior al de carrera continua (CC) (p>0.0654), mientras que los parámetros fisiológicos medidos
obtuvieron resultados más altos.
El grado de dureza de los ejercicios fue valorado en la
zona de duro en los tres ejercicios (15-16). No obstante, se puede ver que los
valores de frecuencia cardiaca e intensidad que se relacionan con valores de 16
son los de los ejercicios específicos en los que se dio una valoración sobre
15, y, sin embargo, en el de carrera que está más situado en 15, la percepción
de la fatiga es valorada por encima de 16.
Estos datos están en la misma línea que los obtenidos por Zouhal y
col. (2013) que observaron valores superiores, de frecuencia cardiaca y lactato
en trabajo intermitente, en ejercicios específicos de fútbol respecto a los de
carrera, siendo la percepción del grado de esfuerzo más baja en los trabajos
específicos.
Se observa una relación entre la
valoración numérica, en la Escala 20 de Borg, de la fatiga y la frecuencia
cardiaca, pero existe una sobrevaloración de la fatiga en esfuerzos generales
de carrera y una infravaloración en los específicos de tenis. Lo que implica
que es necesario tener en cuenta estas posibles diferencias a la hora de
controlar la carga, valorar la intensidad, y escoger un modelo de entrenamiento
u otro.
Hay que considerar que a pesar de
haberse establecido una relación entre la intensidad fisiológica de ejercicio y
la percepción subjetiva de la fatiga mostrada en la Escala de Borg (Seiler y
Klerland., 2006; Weston y col., 2006; Little y Williams, 2007; Borresen y
Lambert, 2008; Coquart y col., 2009; Sinclair y col., 2009), existen factores
como el componente lúdico o competitivo de un ejercicio, el grado de
motivación, o la mayor o menor
preparación para un tipo de ejercicio, que pueden alterar dicha percepción y su
relación con los parámetros fisiológicos, por lo que se debe tener precaución
cuando se intente relacionar diferentes parámetros.
Parece clara la necesidad de tener en
cuenta los diversos factores al usar un parámetro psicológico como la Escala de
Borg; al mismo tiempo, la mayor o menor experiencia en un tipo de acción motora
también puede influir en la percepción de la fatiga por parte del deportista,
si bien la Escala de Borg ha sido validada en deportistas jóvenes (Impellizzeri
y col., 2004). Existe una conexión lógica entre el estado anímico y las
apreciaciones cognitivas englobando desde las decisiones tácticas, hasta la
percepción del esfuerzo realizado (Skinner y Brewer, 2002; Liberal y García,
2011).
Figura 3: Distribución de la
Escala de Borg de los individuos para los diferentes trabajos: CC: Carrera
Continua. EP: Específico Peloteo. EC: Específico Competición. La caja indica la
dispersión de la muestra, definida por los percentiles 25 (límite inferior) y
75 (límite superior); la línea roja define la mediana y las líneas negras los
límites inferior y superior, fuera de los cuales se considera que los valores
están fuera de rango (outliers). Éstos se marcan con cruces rojas.
CONCLUSIONES
Podemos concluir que los entrenamientos
específicos de tenis utilizados tuvieron intensidades elevadas e incluso
mayores que los de carrera, permitiendo un estímulo adecuado de tipo mixto
aeróbico-anaeróbico mientras se trabajaba situaciones de juego real. Esto fue
especialmente significativo cuando se introducía el elemento competitivo. No
obstante, creemos que el entrenamiento mediante puntos no sería el más
adecuado, por su dificultad de control, cuando el objetivo es entrenar con una
menor intensidad.
De
nuestra investigación se desprende que en los entrenamientos específicos de
tenis, la percepción subjetiva de la fatiga, y por lo tanto la exigencia del
esfuerzo, puede resultar inferior a la que cabría esperar en función de la
intensidad fisiológica alcanzada, para este grupo. Por tanto, hay que tener en
cuenta la infravaloración que se puede hacer de la fatiga y grado de intensidad
de un trabajo cuando utilizamos la Escala de Borg en la competición y el
entrenamiento mediante ejercicios específicos de tenis.
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26. Skinner N, Brewer N. (2002). The dynamics of threat and challenge
appraisals prior to stressful achievement events. J Personality Social Psychol.
83:678-692. https://doi.org/10.1037//0022-3514.83.3.678
27. Torres-Luque G, Sánchez-Pay
A, Belmonte MJB, Ramón MM. (2011). Functional aspects of competitive
tennis. J Hum Sport Exerc. 6:528-539.
https://doi.org/10.4100/jhse.2011.63.07
28. Weston M, Bird S, Helsen W, Nevill A, Castagna C. (2006). The effect of
match standard and referee experience on the objective and subjective match
workload of English Premier League referees. J SciMed Sport. 9:256-262. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2006.03.022
29. Zouhal H, LeMoal E, Wong DP, BenOunis O, Castagna C, Duluc C, Owen AL,
Drust B. (2013). Physiological Responses of General vs. Specific Aerobic
Endurance Exercises in Soccer. As J Sports Med. 4:212-220.
https://doi.org/10.5812/asjsm.34285
Número de citas
totales / Total references: 29 (100%)
Número de citas propias de las revista / Número de citas propias
de la revista / Journal's own references: 0 (0%)
Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte- vol. 19 - número 75 -
ISSN: 1577-0354
ANEXO
Tabla 5: Frecuencia cardiaca en los 13 sujetos. FC
media durante el esfuerzo. FCmax:
Frecuencia cardiaca máxima individual. Porcentajes de las medias respecto a la
FCmax individual. CC: Carrera Continua. EP: Específico Peloteo. EC: Específico
Competitivo.
|
|
CC |
EP |
EC |
FCmax |
CC% |
EP% |
EC% |
|
Sujeto 1 |
175 |
182 |
183 |
201 |
87.06 |
90.54 |
91.04 |
|
Sujeto 2 |
181 |
192 |
187 |
200 |
90.50 |
96.00 |
93.50 |
|
Sujeto 3 |
162 |
182 |
181 |
195 |
83.00 |
93.33 |
92.82 |
|
Sujeto 4 |
164 |
182 |
188 |
195 |
84.10 |
93.33 |
96.41 |
|
Sujeto 5 |
182 |
162 |
187 |
198 |
91.91 |
81.81 |
94.44 |
|
Sujeto 6 |
157 |
164 |
170 |
196 |
80.10 |
83.67 |
86.73 |
|
Sujeto 7 |
173 |
181 |
184 |
194 |
89.17 |
93.29 |
94.84 |
|
Sujeto 8 |
168 |
175 |
190 |
205 |
77.56 |
85.36 |
92.68 |
|
Sujeto 9 |
155 |
180 |
187 |
204 |
75.98 |
88.23 |
91.66 |
|
Sujeto 10 |
175 |
174 |
182 |
198 |
88.58 |
87.87 |
91.91 |
|
Sujeto 11 |
182 |
170 |
188 |
199 |
91.45 |
85.42 |
94.47 |
|
Sujeto 12 |
156 |
169 |
157 |
204 |
76.47 |
82.84 |
76.96 |
|
Sujeto 13 |
181 |
179 |
179 |
194 |
93.29 |
92.26 |
92.26 |
Tabla 6: Comparación (izquierda) y significación
estadística (derecha), dada por el p-valor, de las medias de frecuencia
cardiaca de las pruebas: CC: Carrera Continua. EP: Específico Peloteo. EC:
Específico Competición. La hipótesis nula (las medias son iguales) se rechazará
(H0 = -1 ó H0 = 1) con una significación del 95% si el p-valor es menor que
0.05. El signo asignado a H0 indica si la media en la columna es mayor (-1) o
menor (+1) que en la fila.
|
CC |
EP |
EC |
CC |
EP |
EC |
|
|
CC |
0 |
0 |
-1 |
1.0000 |
0.1044 |
0.0054 |
|
EP |
0 |
0 |
0 |
0.1044 |
1.0000 |
0.1246 |
|
EC |
1 |
0 |
0 |
0.0054 |
0.1246 |
1.0000 |
Tabla 7: Comparación (izquierda) y significación
estadística (derecha), dada por el p-valor, de las medias de frecuencia
cardiaca relativa respecto a la frecuencia cardiaca máxima individual de las
pruebas: CC: Carrera Continua. EP: Específico Peloteo. EC: Específico
Competición. La hipótesis nula (las medias son iguales) se rechazará (H0 = -1 ó
H0 = 1) con una significación del 95% si el p-valor es menor que 0.05. El signo
asignado a H0 indica si la media en la columna es mayor (-1) o menor (+1) que
en la fila.
|
CC |
EP |
EC |
CC |
EP |
EC |
|
|
CC |
0 |
0 |
-1 |
1.0000 |
0.1458 |
0.0108 |
|
EP |
0 |
0 |
0 |
0.1458 |
1.0000 |
0.1246 |
|
EC |
1 |
0 |
0 |
0.0108 |
0.1458 |
1.0000 |
Tabla 8: Lactato en los 13 sujetos. CC: Continuo Carrera.
EP: Específico Peloteo. EC: Específico Competición.
|
|
CC |
EP |
EC |
|
Sujeto 1 |
8.3 |
5.5 |
4.1 |
|
Sujeto 2 |
6.6 |
9.1 |
5.7 |
|
Sujeto 3 |
4.5 |
2.5 |
2.9 |
|
Sujeto 4 |
5.2 |
4.4 |
6.6 |
|
Sujeto 5 |
5.1 |
4.5 |
9.2 |
|
Sujeto 6 |
3.1 |
4.1 |
5.5 |
|
Sujeto 7 |
4.5 |
6.3 |
7.1 |
|
Sujeto 8 |
3.3 |
4.7 |
8.4 |
|
Sujeto 9 |
2.7 |
7.8 |
9.1 |
|
Sujeto 10 |
4.4 |
4.9 |
6.8 |
|
Sujeto 11 |
5.6 |
4.7 |
7.7 |
|
Sujeto 12 |
3.8 |
5.8 |
5.1 |
|
Sujeto 13 |
8.1 |
9.2 |
8.7 |
Tabla 9: Comparación
(izquierda) y significación estadística (derecha), dada por el p-valor, de las
medias de lactato al final de las pruebas. CC: Carrera Continua. EP: Específico
Peloteo. EC: Específico Competición. La hipótesis nula (las medias son iguales)
se rechazará (H0 = -1 ó H0 = 1) con una significación del 95% si el p-valor es
menor que 0.05. El signo asignado a H0 indica si la media en la columna es
mayor (-1) o menor (+1) que en la fila.
|
CC |
EP |
EC |
CC |
EP |
EC |
|
|
CC |
0 |
0 |
-1 |
1.0000 |
0.3949 |
0.0320 |
|
EP |
0 |
0 |
0 |
0.3949 |
1.0000 |
0.1954 |
|
EC |
1 |
0 |
0 |
0,0320 |
0.1954 |
1.0000 |
Tabla 10: Escala de Borg en los 13 sujetos. CC: Continuo
Carrera. EP: Específico Peloteo. EC: Específico Competición.
|
|
CC |
EP |
EC |
|
Sujeto 1 |
15 |
16 |
17 |
|
Sujeto 2 |
17 |
15 |
15 |
|
Sujeto 3 |
19 |
16 |
16 |
|
Sujeto 4 |
15 |
15 |
17 |
|
Sujeto 5 |
17 |
14 |
15 |
|
Sujeto 6 |
15 |
15 |
15 |
|
Sujeto 7 |
15 |
16 |
16 |
|
Sujeto 8 |
17 |
16 |
16 |
|
Sujeto 9 |
15 |
15 |
15 |
|
Sujeto 10 |
17 |
16 |
17 |
|
Sujeto 11 |
16 |
16 |
16 |
|
Sujeto 12 |
15 |
15 |
15 |
|
Sujeto 13 |
17 |
15 |
14 |
Tabla 11: Comparación
(izquierda) y significación estadística (derecha), dada por el p-valor, de las
medias de Escala de Borg: Carrera Continua. EP: Específico Peloteo. EC:
Específico Competición. La hipótesis nula (las medias son iguales) se rechazará
(H0 = -1 ó H0 = 1) con una significación del 95% si el p-valor es menor que
0.05. El signo asignado a H0 indica si la media en la columna es mayor (-1) o
menor (+1) que en la fila.
|
CC |
EP |
EC |
CC |
EP |
EC |
|
|
CC |
0 |
0 |
0 |
1.0000 |
0.0654 |
0.3067 |
|
EP |
0 |
0 |
0 |
0.0654 |
1.0000 |
0.3440 |
|
EC |
0 |
0 |
0 |
0.3067 |
0.3440 |
1.0000 |
Figura 4: Distribución de la
frecuencia cardiaca media relativo a la frecuencia máxima individual en los
diferentes trabajos: CC: Carrera Continua. EP: Esfuerzo Peloteo. EC: Esfuerzos
Competición. La caja indica la dispersión de la muestra, definida por los percentiles
25 (límite inferior) y 75 (límite superior); la línea roja define la mediana y
las líneas negras los límites inferior y superior, fuera de los cuales se
considera que los valores están fuera de rango (outliers). Éstos se marcan con
cruces rojas.
Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte- vol. 19 - número 75 -
ISSN: 1577-0354